Jouer au golf pour toujours : Traiter la lombalgie et améliorer son swing grâce au fitness

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Play Golf Forever » est généralement bien accueilli, en particulier pour ses exercices efficaces et son contenu informatif concernant le maintien de la mobilité et de la santé des golfeurs. De nombreux lecteurs l'ont trouvé motivant et utile pour gérer les douleurs dorsales liées à la pratique du golf. Cependant, certains lecteurs ont noté des problèmes d'organisation et un manque de discussion spécifique sur les ajustements du swing de golf après la chirurgie.

Avantages:

Exercices efficaces, contenu motivant, utile pour gérer les douleurs dorsales, facile à comprendre, informations complètes sur le dos et le golf.

Inconvénients:

Pourrait être mieux organisé, ne traite pas de l'élan de golf après une opération majeure du dos, certains exercices peuvent être intimidants ou potentiellement dangereux pour les novices.

(basé sur 7 avis de lecteurs)

Titre original :

Play Golf Forever: Treating Low Back Pain & Improving Your Golf Swing Through Fitness

Contenu du livre :

LE PREMIER LIVRE DE CE GENRE offre le programme développé par le Dr Jaffe à la Clinique des douleurs lombaires de Kaiser Permanente à San Diego pour tonifier et traiter les muscles lombaires sollicités par le golf.

Décrivant les causes, les tests nécessaires, le contrôle de la posture et les divers traitements médicaux pour la lombalgie, ce livre vous aide à prendre le contrôle et à regagner votre jeu de golf ! Les exercices d'entraînement fonctionnel et de renforcement du tronc enseignés dans ce livre permettent non seulement de traiter et de prévenir la lombalgie, mais aussi d'améliorer votre swing et vos capacités athlétiques. Grâce à des instructions étape par étape et à des photographies détaillées, vous apprendrez des exercices pour la maison ou la salle de sport, des étirements sur le tee et une technique appropriée pour améliorer votre swing - une combinaison gagnante pour améliorer votre jeu et votre vie.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781438988313
• Auteur : Michael Jaffe Do
• Éditeur : Authorhouse
• Langue : anglais
• Reliure : Broché