Titre original :
Intermittent Fasting for Women Over 50: How to Weight Loss and Burn Fat After Menopause with a 5-Step Metabolism Scientific Method and Slowing Down Ag
Contenu du livre :
Vous êtes une femme de plus de cinquante ans et vous voulez savoir comment utiliser le jeûne intermittent pour inverser les signes du vieillissement ? -
Vous voulez vous sentir bien dans votre peau et vivre votre vie plus sereinement ?
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La ménopause, les complications hormonales, l'inflammation, l'irritabilité, la fragilité des muscles et des os, l'agitation et bien d'autres choses encore ne sont que quelques-uns des changements physiques et psychologiques que les femmes de plus de 50 ans subissent couramment. Certaines femmes sont également préoccupées par le diabète, la maladie d'Alzheimer et les complications cardiovasculaires.
De nombreuses personnes ont suivi divers régimes pendant des années, sans succès durable, et ont finalement découvert le jeûne intermittent. Un mode de vie avec restriction calorique soutient le corps et l'esprit en tant qu'alternative à l'alimentation traditionnelle. Il ne s'agit pas d'une privation de nourriture, mais d'une limitation de l'apport alimentaire à quelques heures par jour.
Ce guide couvre tout ce qu'il y a à savoir sur le jeûne intermittent pour les femmes de plus de 50 ans, et il vous servira de source de motivation pour faire face aux moments qui menacent de vous rendre folle.
Prendre soin de son corps et l'aimer peut être un remède, et les résultats bénéfiques peuvent être ressentis jusque dans votre esprit. Le jeûne intermittent est un moyen éprouvé et efficace pour les femmes de perdre du poids et de vivre une vie plus heureuse et plus saine.
Dans Jeûne intermittent pour les femmes de plus de 50 ans, vous découvrirez :
- Les bases du jeûne intermittent.
- Les différents types de jeûne intermittent.
- Le jeûne et ses effets sur le corps féminin.
- Les exercices de jeûne intermittent.
- Des conseils pratiques pour le jeûne.
- Avantages et inconvénients du jeûne intermittent.
- Briser les mythes.
Commencez à perdre du poids immédiatement et de manière saine, stimulez votre métabolisme, aiguisez votre esprit et améliorez votre concentration, tout en réduisant le risque de maladie d'Alzheimer, de démence et même de cancer ! Améliorez votre sensibilité à l'insuline. Améliorez votre mémoire et votre concentration Augmentez vos niveaux d'énergie tout au long de la journée Augmentez votre force sexuelle et votre libido. Appréciez de vous sentir plus mince et en meilleure santé que jamais !
Ne manquez pas l'occasion de vivre ces années de votre vie en pleine forme.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781803397634 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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