Jeûne intermittent : Comment avoir une énergie et une santé maximales - Perte de graisse, Métabolisme, Vie saine et Perte de poids

Avis des lecteurs

Résumé:

Les critiques concernant « Le jeûne intermittent » témoignent d'un accueil mitigé. Certains lecteurs l'ont trouvé perspicace et facile à comprendre, appréciant son approche directe et ses conseils pratiques sur le jeûne pour la santé. D'autres l'ont critiqué pour son manque de profondeur, ses erreurs grammaticales et son contenu jugé minimal, recommandant plutôt d'autres ressources.

Avantages:

Le livre est simple, informatif et facile à comprendre. De nombreux lecteurs apprécient ses conseils pratiques sur le jeûne, les avantages qu'il présente pour la santé et la variété des méthodes de jeûne qu'il aborde. Certains ont fait part d'expériences personnelles positives, telles que la perte de poids et l'amélioration de la concentration.

Inconvénients:

Plusieurs critiques font état d'une mauvaise qualité d'écriture, notamment de fautes de grammaire, et affirment que le livre manque de contenu substantiel, certains le décrivant plus comme un dépliant que comme un livre. Les critiques affirment également que le livre ne fournit pas d'informations précieuses par rapport à d'autres ouvrages sur le jeûne.

(basé sur 10 avis de lecteurs)

Titre original :

Intermittent Fasting: How To Have Peak Energy And Health - Fat Loss, Metabolism, Healthy Living & Weight Loss

Contenu du livre :

JEÛNE INTERMITTENT : Comment avoir une énergie et une santé maximales - Perte de graisse, métabolisme, vie saine et perte de poids.

Ce livre a été écrit pour vous donner une vue d'ensemble sur la façon d'utiliser le jeûne intermittent (FI) pour perdre du poids rapidement, augmenter la perte de graisse et remodeler votre métabolisme pour sculpter votre corps parfait.

Vous avez peut-être déjà votre propre plan de régime que vous suivez, mais vous n'obtenez toujours pas les résultats que vous souhaitez. Ou peut-être commencez-vous à adopter un nouveau mode de vie sain et ne savez-vous pas par où commencer. Vous trouverez dans les pages de ce livre les conseils dont vous avez besoin.

Vous trouverez plusieurs programmes pour vous mettre sur la voie de la perte de poids. Vous devez comprendre que le voyage ne sera pas facile, mais que la destination en vaudra la peine. N'oubliez pas que si vous surveillez votre poids, vous contribuez également à votre santé à long terme. C'est toujours un bon investissement. Garder un corps sain et en forme est le meilleur remède contre de nombreuses maladies qui surviennent avec l'âge. Ce livre vous aidera à ne pas prendre de poids et à vous sentir bien dans votre peau et dans votre vie.

Dans INTERMITTENT FASTING : Comment avoir une énergie et une santé maximales - Perte de graisse, Métabolisme, Vie saine et Perte de poids, vous apprendrez : Comprendre le jeûne intermittent Comment commencer Les avantages étonnants Les réponses aux questions les plus courantes.

De plus en plus de personnes rencontrent des problèmes de santé en raison d'un manque d'exercice et d'une attention insuffisante portée à leur alimentation. Il s'agit d'un problème très grave, tant pour l'individu que pour la société dans son ensemble, car de plus en plus de personnes sont traitées à l'hôpital pour obésité. Si vous voulez rester en forme et en bonne santé, suivez les conseils donnés dans ce livre.

Il s'agit de changer vos habitudes de santé et de développer un nouveau style de vie. Une fois que vous aurez modifié votre métabolisme en changeant vos habitudes et votre régime alimentaire, vous pourrez vraiment garder la ligne et vous y parviendrez assez facilement.

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Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781519103857
• Auteur : Michael Ryan
• Éditeur : St Paul Pr
• Reliure : Broché