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Titre original :
I Want to Thank You: How a Year of Gratitude Can Bring Joy and Meaning in a Disconnected World
Contenu du livre :
Un guide inspirant pour dire merci, une note sincère à la fois.
Nous savons tous que la gratitude est bonne pour nous, mais la vraie magie vient lorsque nous l'exprimons. L'écrivaine Gina Hamadey a appris de première main cette leçon qui a changé sa vie lorsqu'un cas d'épuisement professionnel et trop d'heures passées sur les médias sociaux l'ont laissée épuisée et déconnectée. Dans ce livre captivant, elle raconte comment douze mois passés à écrire 365 notes de remerciement à des inconnus, des voisins, des membres de sa famille et des amis ont changé sa perspective. Son parcours montre que le développement d'une pratique active et durable de la gratitude peut faire de vous une personne plus heureuse, guérir des relations compliquées et vous reconnecter avec les gens que vous aimez - tout cela avec juste un peu de courage dans la boîte aux lettres.
Comment transformer une tâche souvent redoutée en un acte de soin personnel gratifiant qui nous permet de nous sentir plus présents, joyeux et connectés ? Qu'il s'agisse d'écrire à un ami perdu de vue depuis longtemps, à un voisin serviable ou à l'enseignant d'un enfant, ce livre inspirant nous aide à réfléchir à des souvenirs significatifs et à des expériences partagées, et à nous exprimer avec authenticité, vulnérabilité et cœur. S'inspirant de l'année de découverte d'Hamadey et d'entretiens avec des experts des relations, de la gratitude et d'autres sujets, ce guide d'une simplicité déconcertante offre un moyen puissant de redonner de la joie à sa vie.
Mme Hamadey s'est surprise à remercier non seulement les membres de sa famille et ses amis, mais aussi des personnes moins attendues de son entourage, notamment des commerçants locaux, des kinésithérapeutes, des mentors professionnels de longue date, des auteurs préférés, etc. Une fois que vous aurez commencé, vous vous surprendrez peut-être à cultiver une pratique active de la gratitude, une note de remerciement sincère à la fois.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780593189627 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 208 |
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