Avis des lecteurs
Résumé:Le livre présente un voyage personnel à travers un défi de 90 jours visant à l'amélioration de soi, en se concentrant sur les thèmes de l'acceptation de soi, du minimalisme et de la réponse à la critique intérieure. Les lecteurs le trouvent inspirant et racontable, mais les opinions varient quant à sa profondeur et sa nouveauté, certains le considérant comme un journal personnel plutôt que comme un guide structuré d'auto-assistance.
Avantages:⬤ Style d'écriture inspirant et réaliste
⬤ Aborde positivement l'acceptation de soi et le minimalisme
⬤ Facile à lire avec des chapitres courts
⬤ Propose des idées pratiques et réalisables pour prendre soin de soi et améliorer sa vie quotidienne
⬤ Bon pour les personnes qui cherchent un léger coup de pouce pour s'améliorer.
⬤ Il s'agit plus d'un récit personnel que d'un manuel complet d'auto-assistance
⬤ Il manque des preuves scientifiques ou de nouveaux concepts pour les lecteurs chevronnés de livres d'auto-assistance
⬤ Certains trouvent qu'il est difficile de s'identifier au parcours personnel de l'auteur
⬤ Il peut y avoir des répétitions de thèmes que l'on retrouve dans d'autres ouvrages d'auto-assistance
⬤ Certains lecteurs expriment leur insatisfaction quant au rapport entre le prix et le contenu de l'ouvrage.
(basé sur 25 avis de lecteurs)
Titre original :
I Am Enough: A 90-Day Challenge to Find Contentment
Contenu du livre :
Stressé par vos dépenses ? Vous avez toujours l'impression que vous devriez en faire plus ? Rejoignez Sheridan Stewart dans un voyage inspirant qui vous permettra de dépenser moins, de vous sentir plus heureux et de vous concentrer sur les choses importantes.
Ce qui a commencé comme un défi de 90 jours visant simplement à dépenser moins, devient une exploration de ce qui compte le plus. I Am Enough se penche sur ce que signifie avoir assez, faire assez et, en fin de compte, être assez. Raconté avec perspicacité et humour, ce livre est un antidote à la pression constante que nous subissons pour faire plus, avoir plus et être plus.
Sheridan Stewart, présentatrice radio, auteur et mid-lifer, a créé le Défi 90 jours pour en avoir assez par nécessité. Cela faisait des années qu'elle luttait contre le burn-out, mais elle n'arrivait pas à trouver le moyen de briser le cercle vicieux des dépenses excessives, des excès alimentaires et de l'incapacité à être une épouse, une amie, une bénévole, une collègue de travail et un être humain à la hauteur de ses attentes.
La quête de Sheridan pour donner la priorité au calme, aux soins personnels et à ce qui compte vraiment dans la vie est une source d'inspiration. Le programme pratique qu'elle a créé est divisé en trois parties et comprend un calendrier détaillé, des conseils et des listes de contrôle pour chaque étape du voyage.
SURRENDRE :
⬤ La première partie du livre traite de l'abandon - apprendre à lâcher prise et à réduire la vie à l'essentiel : dormir suffisamment et se soutenir, utiliser ce que nous avons au lieu d'en acheter davantage et en faire assez sans se laisser entraîner dans la poursuite incessante du perfectionnisme.
PEUT-ÊTRE PUIS-JE ME SUFFIRE ?
⬤ La deuxième partie du livre ne se contente pas de faire les choses différemment, mais commence à les ressentir et à les voir différemment. Même si, pour un observateur extérieur, la vie de Sheridan semble être la même - même travail, mêmes relations, même environnement - elle apprend à voir la vie à travers une lentille différente. Elle commence à prendre de petites mesures pour améliorer son bien-être physique, émotionnel et financier et montre au lecteur comment faire de même.
CHOISIR DE FAIRE DURER LE CHANGEMENT :
⬤ La troisième partie du livre est consacrée au choix. Alors que Sheridan approche de la fin de son défi de 90 jours, elle commence à envisager la mise en œuvre d'un changement durable. En tant qu'adepte chronique des régimes et de l'acharnement, elle sait à quel point les vieux schémas et comportements peuvent s'installer rapidement. Pourquoi cette fois-ci sera-t-elle différente ?
Au cours de ce voyage, Sheridan apprend à se faire confiance, et vous pouvez faire de même en suivant ses pas dans un voyage vers le bonheur financier et émotionnel.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780711278578 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 256 |
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