Titre original :
I Lost 140 Pounds In A Year
Contenu du livre :
Tim Weiss a suivi un régime l'année dernière et a perdu 140 livres en un an. Il a changé son mode de vie en matière d'alimentation.
Ce livre vous guide dans les changements qu'il a opérés pour manger mieux et plus sainement. Il souhaite aider le plus grand nombre de personnes possible à perdre du poids. Il vous guide à travers les quatre étapes clés de son régime et vous aide même à maintenir votre perte de poids une fois que vous avez perdu tous vos kilos.
Il ne s'agit pas d'un livre de régime, mais d'un changement de mode de vie dans la manière de prendre ses repas. Tim avait l'habitude, comme la plupart d'entre nous, de prendre des plats à emporter (takeouts) ou de manger des plats préparés, ce qui lui a fait prendre du poids.
Ce livre vous montre comment préparer et cuisiner vos propres repas. Il vous montre comment perdre tous vos kilos superflus et vous sentir beaucoup mieux à l'intérieur.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781648037542 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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