Avis des lecteurs
Résumé:Le livre fournit un mélange d'informations techniques sur le bouddhisme, mais peine à être accessible aux débutants. Si certains y trouvent de la valeur, en particulier ceux qui ont des connaissances préalables, d'autres critiquent son style dense et le manque de clarté de son public cible.
Avantages:Le livre offre des idées précieuses et des suggestions pratiques, en particulier pour ceux qui sont familiers avec la pratique de la méditation. L'auteur est un érudit reconnu, ce qui ajoute de la crédibilité au contenu.
Inconvénients:Le style d'écriture est jugé trop dense et technique pour les débutants, ce qui le rend inadapté comme livre d'introduction à la pleine conscience. Il manque d'explications claires sur les concepts fondamentaux et fait souvent référence aux propres travaux de l'auteur, ce qui nuit à l'expérience de lecture.
(basé sur 2 avis de lecteurs)
Titre original :
Introducing Mindfulness: Buddhist Background and Practical Exercises
Contenu du livre :
Le méditant et érudit bouddhiste Bhikkhu Anā.
Layo présente les fondements bouddhistes de la pleine conscience, depuis l'alimentation en pleine conscience jusqu'à sa culture formelle en tant que satipatthana (les fondements de la pleine conscience). Il propose également un aperçu historique du développement de la pleine conscience dans les différentes traditions bouddhistes. Dans un guide accessible, il propose des exercices pratiques pour développer la pleine conscience. Les premiers enseignements transmis oralement examinés ici offrent un éventail de perspectives sur la pleine conscience, avec une orientation générale claire sur le rôle de la pleine conscience dans le chemin vers l'"éveil", vers une compréhension de la réalité telle qu'elle est. Anā.
Layo montre comment la pleine conscience est un outil central pour reconnaître l'influence de l'avidité, de la colère et de l'illusion, et comment en sortir pour progresser sur le chemin de la pratique jusqu'à la libération. Il montre comment la pleine conscience apporte une vision claire de la réalité, en favorisant une libération progressive de l'esprit de ces influences, et en nous permettant d'être plus pleinement en contact avec ce qui se passe et de rester dans le présent.
Nous apprenons à ralentir et à reprendre nos esprits. En plus d'être dirigé de l'intérieur, Anā.
Layo montre comment la pleine conscience nous aide à discerner l'impact de nos actes sur les autres et renforce ainsi naturellement notre compassion, en nous aidant à éviter de blesser les autres et de nous blesser nous-mêmes. La pleine conscience est quelque chose qui se pratique, et à la fin de chaque chapitre, Anā.
Layo fournit des instructions pour développer la pleine conscience étape par étape, en l'intégrant à notre expérience personnelle.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781911407577 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 176 |
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