Introduction à l'entraînement zen : Une approche physique de la méditation et de l'entraînement du corps et de l'esprit (le manuel classique du zen Rinzai)

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Titre original :

Introduction to Zen Training: A Physical Approach to Meditation and Mind-Body Training (the Classic Rinzai Zen Manual)

Contenu du livre :

Une introduction à l'entraînement zen est une traduction du Sanzen Nyumon, un texte fondamental pour les étudiants débutants en méditation, écrit par Omori Sogen, l'un des principaux enseignants zen du vingtième siècle.

Ce livre aborde de nombreuses questions qui se posent lorsque l'on s'engage pour la première fois sur la voie de la méditation zen, qu'il s'agisse de la durée de l'assise ou de la manière de rester attentif lorsque l'on n'est pas assis. Il se termine par des commentaires sur deux autres textes fondamentaux du zen, Zazen Wasen (Le chant de la méditation) et les Images du bœuf et du cerf.

Écrit pour fournir une base solide à la nature physique de l'entraînement à la méditation zen, ce texte aborde des sujets tels que :

⬤ La respiration.

⬤ La douleur.

⬤ La posture.

⬤ La physiologie.

⬤ La somnolence.

⬤ Comment trouver le bon professeur.

⬤ Les différences entre les deux principales écoles japonaises de zen : Soto et Rinzai.

En tant que maître de sabre, Omori Sogen aborde le zen de manière directe et physique, en s'inspirant de la tradition rigoureuse du zen et des arts martiaux qui ont fleuri à l'époque des samouraïs au Japon. Pour lui, le véritable objectif du zen n'est rien de moins que l'illumination - et Introduction à l'entraînement zen est une feuille de route dans laquelle il traite aussi habilement des centaines d'années d'érudition sur le zen que des aspects pratiques mondains de la méditation.

Sogen prescrit un niveau de rigueur et d'intensité dans l'entraînement spirituel qui va bien au-delà du bien-être et de la relaxation, et qui est rarement rencontré. Il s'agit d'une sorte de combat spirituel dont il ressentait le besoin impérieux au milieu du vingtième siècle et qui n'est pas moins nécessaire aujourd'hui.

Avec une nouvelle préface du Daihonzan Chozen-ji, le temple zen central établi par Omori Sogen à Hawaï, ce livre est un texte essentiel pour tout étudiant de la méditation zen.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780804852036
• Auteur : Omori Sogen
• Éditeur : Tuttle Pub
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2020
• Nombre de pages : 288