Titre original :
Intermittent Fasting Cookbook: How To Eat What You Want And Still Have Rapid Weight Loss And Gain Lean Muscle For Beginners (Intermittent Fasting To
Contenu du livre :
Découvrez dès aujourd'hui ces puissantes stratégies anciennes pour une perte de graisse rapide et une vitalité accrue.
Si vous avez du mal à perdre du poids et à suivre un régime, ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas seul. Il existe un grand nombre de livres sur les régimes qui promettent tout, mais qui, en fin de compte, ne donnent que très peu de résultats. Tout cela est sur le point de changer grâce à ce livre, Le jeûne intermittent.
Le jeûne intermittent contient les étapes et les stratégies dont vous aurez besoin non seulement pour perdre du poids et le conserver, mais aussi pour améliorer votre santé en même temps. Si vous avez essayé de perdre du poids sans succès, il est temps d'inverser la tendance en téléchargeant Jeûne intermittent et en essayant par vous-même les étapes de perte de poids qui ont fait leurs preuves.
Si vous êtes fatigué de tous les types de régimes qui existent, qui semblent compliqués et qui ne vous donnent jamais de résultats durables, alors ceci est la solution parfaite pour vous.
Dans ce guide simple et court sur la perte de graisse, vous apprendrez comment perdre de la graisse, sans tous les termes difficiles, les études compliquées et les faits sur des choses dont vous ne vous souciez pas. Si vous voulez simplement savoir comment perdre de la graisse, vous êtes au bon endroit.
Ce livre comprend :
⬤ Horaires des différents types de jeûne
⬤ Références scientifiques à consulter
⬤ Aide à la détermination des macronutriments
⬤ Une référence rapide pour les suppléments et le calcul des calories
⬤ Conseils pour réduire les fringales et la faim
Il n'est pas nécessaire de jeûner pour perdre du poids avec un régime cétogène. Si cela ne vous convient pas, ne vous forcez pas à jeûner. Il est inutile de se restreindre de manière irréaliste, car cela n'en vaut pas la peine si cela vous rend malheureux. Il y a deux termes de base qu'il faut d'abord comprendre : l'alimentation et le jeûne. Votre corps est en état d'alimentation lorsque vous mangez votre nourriture, et vous êtes en état de jeûne lorsque vous êtes entre deux repas.
Il existe plusieurs approches en matière de jeûne intermittent.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781989749777 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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