Avis des lecteurs
Résumé:Le journal de l'insomnie : Comment j'ai réappris à dormir, de Miranda Levy, est un récit personnel entrecoupé de recherches et d'avis d'experts sur l'insomnie. Le livre est apprécié pour son récit instructif, engageant et réaliste qui décrit les difficultés liées à l'insomnie et à la santé mentale. Bien qu'il trouve un écho profond auprès des personnes souffrant de problèmes similaires, certains lecteurs ont trouvé qu'il manquait de solutions concrètes pour réapprendre à dormir.
Avantages:Le livre est très informatif, éducatif et engageant, offrant un mélange d'expériences personnelles et de connaissances scientifiques. Il est compréhensible pour les personnes souffrant d'insomnie, rempli d'humour et de chaleur, et aborde les inconvénients de la surmédication. L'inclusion d'avis d'experts renforce sa crédibilité, et il fournit de l'inspiration et de l'espoir pour la guérison. De nombreux lecteurs l'ont trouvé réconfortant et instructif.
Inconvénients:Certains lecteurs ont été déçus par l'absence de solutions spécifiques à l'insomnie, la décrivant plutôt comme un parcours personnel sans guide clair. D'autres se sont montrés frustrés par la présentation de certains médicaments, estimant qu'elle ne tient pas compte de leurs avantages potentiels lorsqu'ils sont utilisés à bon escient. En outre, quelques lecteurs ont fait remarquer que l'expérience partagée pourrait ne pas trouver d'écho chez tout le monde, suggérant qu'il ne s'agit peut-être pas d'un guide complet pour toutes les personnes souffrant d'insomnie.
(basé sur 24 avis de lecteurs)
Titre original :
Insomnia Diaries - How I learned to sleep again
Contenu du livre :
Un des meilleurs livres d'été 2021 du Financial Times
La lutte d'une femme pour obtenir une bonne nuit de sommeil.
Puissant » - The Daily Mail.
(Après un événement unique et catastrophique, la journaliste Miranda Levy a passé une nuit blanche, puis une autre, et encore une autre). Elle a cherché de l'aide auprès de toutes les personnes possibles : médecins, thérapeutes, acupuncteurs, hypnotiseurs, praticiens de reiki et entraîneurs personnels, mais rien ne semblait fonctionner.
Le sommeil, le bien-être et la santé mentale sont intrinsèquement liés. Pourtant, l'insomnie est étonnamment courante : 70 millions de Nord-Américains souffrent d'insomnie et l'industrie du sommeil pèse 100 milliards de dollars.
Dans The Insomnia Diaries, Miranda Levy raconte son expérience de l'insomnie sévère et invalidante qui a affecté tous les aspects de sa vie pendant des années, et comment elle a fini par s'en remettre. À mi-chemin entre les mémoires et le reportage, ce livre aidera tous ceux qui ont du mal à passer une bonne nuit de sommeil - que ce soit occasionnellement ou tout le temps - à apprécier les problèmes et à comprendre les options qui s'offrent à eux pour trouver le meilleur moyen d'obtenir le repos dont ils ont besoin. Sophie Bostock, scientifique, experte du sommeil et membre de l'équipe qui a mis au point le programme numérique primé Sleepio, a rédigé un avant-propos. Avec un grand nombre d'experts, elle a donné son avis sur les éléments médicaux du texte.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781783254187 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | How I learned to sleep again |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 304 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
