Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Nothing Much Happens » de Katherine Nicolai est très apprécié pour ses histoires courtes calmantes et apaisantes, ce qui en fait un excellent compagnon pour l'heure du coucher. De nombreux lecteurs apprécient sa capacité à les aider à se détendre, à surmonter les problèmes de sommeil et à cultiver la pleine conscience. Le style narratif de l'auteur, ainsi que les illustrations du livre, ajoutent à l'expérience douillette, ce qui en fait un favori parmi ceux qui luttent contre l'anxiété ou l'insomnie.
Avantages:⬤ Des histoires calmantes et apaisantes qui aident les lecteurs à se détendre et à mieux dormir.
⬤ L'impact positif sur les habitudes de sommeil, de nombreux utilisateurs affirmant que leur capacité à s'endormir s'est considérablement améliorée.
⬤ La voix et le style d'écriture de l'auteur sont réconfortants et permettent d'entrer en transe.
⬤ Le livre comprend des exercices de pleine conscience, des étirements de yoga et des recettes, ce qui ajoute de la valeur à l'expérience de lecture.
⬤ De belles illustrations rehaussent l'attrait général du livre.
⬤ Peut ne pas convenir aux lecteurs qui recherchent des intrigues plus captivantes, car les histoires sont décrites comme étant sans histoire.
⬤ Certains utilisateurs pourraient trouver que leurs problèmes de sommeil initiaux prennent du temps à s'améliorer, même avec le livre.
⬤ Quelques commentaires suggèrent que d'autres livres similaires n'ont pas répondu aux mêmes attentes en matière d'apaisement.
(basé sur 100 avis de lecteurs)
Titre original :
Nothing Much Happens: Cozy and Calming Stories to Soothe Your Mind and Help You Sleep
Contenu du livre :
Basé sur le podcast populaire, des histoires apaisantes pour vous transporter vers un sommeil profond et réparateur. Les esprits occupés ont besoin d'un endroit où se reposer.
Que vous ayez du mal à vous endormir, que vous vous réveilliez au milieu de la nuit ou que vous soyez simplement anxieux tout au long de la journée, Kathryn Nicolai propose dans Nothing Much Happens une méthode saine pour apaiser l'esprit avant de se coucher : l'attrait intemporel des histoires classiques pour l'heure du coucher. Déjà appréciées par des millions d'auditeurs de podcasts, les histoires de Nothing Much Happens explorent et exposent de petits moments de joie et de détente : Visiter la cidrerie locale en automne. Regarder l'illumination de l'arbre dans le parc avec des amis en hiver.
S'emparer des lilas d'une ferme abandonnée au printemps. Observer les lucioles depuis la terrasse en été.
Fermer la librairie pour la nuit et ouvrir la boulangerie le matin. Vous trouverez également seize nouvelles histoires qui n'ont jamais été présentées dans le podcast, ainsi que des illustrations fantaisistes qui exposent de doux petits moments de paix et de joie.
S'appuyant sur ses décennies d'expérience en tant que professeur de méditation et de yoga, Kathryn Nicolai crée un monde dans lequel vous pouvez vous glisser, un monde riche en expériences sensorielles qui enseigne tranquillement la pleine conscience et l'autocompassion, apaise les nerfs à vif et crée de solides habitudes pour un sommeil réparateur. UN TITRE DE PENGUIN LIFE.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780143135913 |
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| Reliure : | Relié |
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