Titre original :
Once Upon a Time-Bedtime Stories For Adults: Relaxing Sleep Stories For Every Day Guided Meditation. A Mindfulness Guide For Beginners To Say Stop Anx
Contenu du livre :
Voulez-vous vous endormir rapidement grâce à l'auto-hypnose, guérir les crises de panique et reconnecter votre cerveau ? Si oui, continuez à lire...
La vie moderne est devenue telle que nous souffrons tous d'une surcharge d'informations. Nous sommes constamment bombardés de données, dont la plupart ne sont pas sollicitées. Cela crée un désordre dans l'esprit. Notre esprit traite constamment des informations dont il n'a même pas besoin.
Nos modes de vie sont tels que nous nous trouvons en permanence face à un dilemme décisionnel Du choix de la chemise à porter au bureau à celui des choses à manger au déjeuner, nous sommes constamment confrontés au problème de faire des choix insignifiants. Ces décisions peuvent sembler anodines, mais elles nous permettent de garder l'esprit occupé. Nous sommes tous confrontés à la fatigue décisionnelle dans une large mesure et cela a un effet sur nos facultés de prise de décision et sur la capacité de notre cerveau à fonctionner efficacement.
Il y a tellement de décisions prises en arrière-plan que le cerveau est toujours sous pression. Cela crée un autre problème, celui de la prise de décision inconsciente.
Nous vivons une vie de conséquences. Quelqu'un fait quelque chose et toutes nos actions ne sont que des réactions à cette action. Nous sommes constamment dans un état de réaction compulsive. Nous avons donné les clés de notre vie à d'autres.
La méditation est le moyen de désencombrer l'esprit Elle vous aide à observer votre vie à distance pendant un moment afin que vous puissiez prendre des décisions conscientes. Si vous voulez atteindre un état de conscience sans pensée où chaque décision n'est tout simplement pas une réaction aux actions du passé, la méditation est le moyen d'y parvenir Ce livre contient la meilleure collection d'histoires à dormir debout parfaites pour la méditation guidée de tous les jours pour arrêter l'anxiété et s'endormir rapidement avec l'auto-hypnose.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781914128899 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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