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Titre original :
Deep Sleep Hypnosis: Fall Asleep Fast, Smarter And Better With Self-Hypnosis Techniques. A Mindfulness Guide To Say Stop Anxiety, Overthink
Contenu du livre :
Voulez-vous dire "bye bye" aux pensées excessives, à l'insomnie, à l'anxiété et enfin vous endormir rapidement ? Si oui, continuez à lire...
L'hypnothérapie est une pratique puissante qui peut vous permettre de surmonter pratiquement tout ce que vous désirez. Que vous souhaitiez vaincre une habitude, vous débarrasser d'une dépendance, commencer quelque chose de nouveau ou même changer vos habitudes, l'hypnose peut vous aider grandement.
Beaucoup pensent que l'hypnothérapie doit être pratiquée par un professionnel, mais ce n'est pas le cas. Vous pouvez tirer de grands bénéfices de l'auto-hypnose si vous prenez le temps de compléter votre pratique de manière efficace et d'apprendre à en tirer le meilleur parti.
Par exemple, si vous passez une journée particulièrement stressante, une séance d'auto-hypnose est un excellent moyen de surmonter votre stress et de retrouver un état d'esprit serein. L'utilisation de l'auto-hypnose de cette manière peut vous aider à comprendre et à surmonter vos sentiments plutôt que de les compartimenter ou de les libérer de manière dommageable ou douloureuse. Vous pouvez utiliser l'hypnose pour tous les types de rencontres quotidiennes, y compris d'autres émotions difficiles telles que la colère, la tristesse ou autre Il n'y a pratiquement pas de limites à ce que vous pouvez ou ne pouvez pas accomplir avec l'auto-hypnose, alors n'ayez pas peur d'essayer.
Ce livre donne un guide complet sur les points suivants :
- Les étapes du sommeil
- Scripts sur le sommeil
- Régime & Sommeil Méditations Guidées sur le Sommeil Méditations Guidées sur le Sommeil
- Méditations guidées sur le sommeil Affirmations pour un sommeil meilleur et plus intelligent
- Affirmations pour un sommeil meilleur et plus intelligent Méditation pour un matin plus énergique Affirmations pour un sommeil meilleur et plus intelligent
- Méditation pour un matin plus énergique Méditation pour un sommeil plus profond et plus sain Méditation pour un matin plus énergique
- Méditation pour un sommeil plus profond et plus sain Méditation pour s'endormir Méditation pour s'endormir
- Méditation pour un sommeil plus profond et plus sain Méditation pour s'endormir instantanément
- Utilisations pratiques de l'hypnose
- ... ET BIEN PLUS ENCORE
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781914128943 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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