Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Hyperfitness » de Sean Burch a reçu des critiques mitigées, soulignant une combinaison d'accueil positif pour son approche motivante et complète de la remise en forme et de réactions négatives concernant le manque de clarté des instructions et le risque de blessure. De nombreux lecteurs trouvent les séances d'entraînement amusantes, stimulantes et efficaces, tandis que d'autres critiquent le manque de conseils détaillés et d'aides visuelles pour les exercices.
Avantages:⬤ Des séances d'entraînement amusantes et stimulantes qui varient et maintiennent l'intérêt des utilisateurs.
⬤ Approche complète qui inclut des éléments physiques, mentaux et nutritionnels.
⬤ Convient à différents niveaux de condition physique, avec des séances d'entraînement conçues pour repousser les limites sans conduire à l'épuisement.
⬤ Un contenu motivant et des anecdotes personnelles qui encouragent les lecteurs.
⬤ Des résultats positifs ont été enregistrés en termes de force, d'endurance et de condition physique générale.
⬤ Le manque de détails des instructions et l'absence d'aides visuelles, qui font qu'il est difficile de suivre correctement les exercices.
⬤ Inquiétudes quant à la sécurité et à l'efficacité des exercices pour les débutants ou les personnes ayant une condition physique limitée.
⬤ Certaines séances d'entraînement peuvent sembler trop avancées pour les amateurs qui ne sont pas correctement guidés.
⬤ Des opinions mitigées sur le matériel vidéo d'accompagnement, certains le trouvant inadéquat.
(basé sur 24 avis de lecteurs)
Titre original :
Hyperfitness: 12 Weeks to Conquering Your Inner Everest and Getting Into the Best Shape of Your Life
Contenu du livre :
Lire les articles de Sean Burch sur le Blog du Pingouin.
Sean Burch, détenteur d'un record du monde et expert en entraînement, qui a été salué comme " l'un des hommes les plus en forme de la planète " (CNN International), se consacre à l'atteinte des plus hauts sommets de la forme physique. Aujourd'hui, Sean partage les secrets de son succès et vous montre comment utiliser ses techniques d'entraînement révolutionnaires pour vous mettre en meilleure forme que vous ne l'auriez jamais imaginé.
Que signifie Hyperfitness ? Cela signifie se fixer des objectifs et les atteindre. C'est découvrir que vous êtes plus fort et plus résistant que vous ne le pensiez. Et cela signifie que votre entraînement atteint un tout autre niveau. Le programme s'articule autour de trois composantes importantes et liées entre elles :
- Des exercices innovants vous donnent la force, la rapidité et l'endurance d'un athlète de classe mondiale. Avec des noms tels que "pirouettes aériennes" et "sauts de maître en ski de bosses", les exercices sont amusants et variés, et couvrent trois niveaux de forme physique.
- Les lignes directrices essentielles comprennent des plans de repas et des recettes pour aider votre corps à obtenir la nutrition nécessaire pour faire face aux entraînements difficiles.
- Les techniques de conditionnement mental, telles que la méditation et la visualisation, se combinent aux séances d'entraînement pour vous permettre d'atteindre tous vos objectifs physiques et mentaux. En plus du programme d'entraînement, Sean raconte l'histoire de son incroyable ascension du mont Everest. Encourageant et stimulant, Hyperfitness offre aux lecteurs la motivation nécessaire pour conquérir leur propre "Everest intérieur", qu'il s'agisse d'un marathon, d'un triathlon, d'une longue randonnée, d'une course à pied de 5 km ou de tout autre objectif de remise en forme.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781583332993 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2008 |
| Nombre de pages : | 304 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
