Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre fournit une mine d'informations sur la gestion des hormones féminines et propose des conseils diététiques pratiques accompagnés de recettes. De nombreuses lectrices ont trouvé qu'il changeait la vie et ont apprécié le style conversationnel et la clarté du contenu. Cependant, certaines ont exprimé leur déception quant aux premiers chapitres et à la simplicité de certaines recettes, les trouvant peu inspirantes ou pas assez innovantes.
Avantages:⬤ Informatif et détaillé sur la santé hormonale.
⬤ Changements alimentaires efficaces menant à des résultats positifs pour la santé.
⬤ Des recettes délicieuses et faciles à suivre.
⬤ Encourage une compréhension claire des raisons pour lesquelles certains aliments sont bénéfiques.
⬤ Des commentaires positifs sur la réduction de l'anxiété, les sautes d'humeur et l'amélioration du sommeil.
⬤ Les recettes commencent tard dans le livre, ce qui entraîne une déception initiale.
⬤ Certaines recettes sont trop simplistes et manquent de créativité.
⬤ Quelques lecteurs ont trouvé la liste des ingrédients difficile à comprendre ou les recettes peu attrayantes.
⬤ Certains ont estimé que le livre n'apportait pas d'informations nouvelles ou inspirantes.
(basé sur 13 avis de lecteurs)
Titre original :
Hungry Woman: Eating for Good Health, Happiness and Hormones
Contenu du livre :
Ce que nous mangeons a de l'importance. Ce livre de cuisine révolutionnaire, qui contient 100 recettes simples, délicieuses et abordables à faible teneur en glucides, vous donnera tout ce dont vous avez besoin pour équilibrer vos hormones et optimiser votre santé pour de bon - à n'importe quel stade de votre vie.
Les femmes souffrent de plus en plus des montagnes russes hormonales. De la puberté délicate à l'endométriose, en passant par les sautes d'humeur, l'anxiété et la fatigue surrénale, la faible fertilité, le mauvais sommeil et la graisse abdominale, sans oublier les nombreux symptômes difficiles de la ménopause et de la périménopause, ce livre est la solution pour vous libérer du piège des hormones.
Hungry Woman propose un mode de vie pauvre en glucides, des recettes savoureuses et faciles à réaliser, ainsi que des conseils terre-à-terre qui vous aideront à vous sentir mieux et à rester en forme. Pauline Cox, nutritionniste et spécialiste de la médecine intégrative, aide les femmes de tous âges à réinitialiser leur corps et à atteindre l'équilibre hormonal, ce qui se traduit par une meilleure santé physique et mentale, une perte de poids, des transitions plus douces quel que soit l'âge, et une bonne santé tout au long de la vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781529199109 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 256 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
