Avis des lecteurs
Résumé:Hug Therapy est un livre qui encourage les lecteurs à s'embarquer pour un voyage de 21 jours de découverte de soi et de connexion par l'acte d'étreinte. Le livre combine la recherche scientifique avec des étapes pratiques et des réflexions personnelles pour guider les lecteurs à entretenir des liens plus profonds avec eux-mêmes et avec les autres.
Avantages:Le livre est bien écrit et riche en contenu, fournissant le contexte et la recherche sur les avantages de l'étreinte. Il offre des conseils pratiques et encourage l'exploration de soi. Les lecteurs apprécient l'impact positif des câlins sur leur vie et leur capacité à promouvoir la pleine conscience et des liens plus profonds. Le journal d'accompagnement 21-Day Hugging Journey est également recommandé comme un outil utile pour maintenir la concentration au cours du voyage.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé le concept inattendu ou ne correspondant pas à leurs hypothèses initiales, ce qui indique que le livre peut remettre en question les idées préconçues sur les câlins. Quelques-uns peuvent mettre en doute la nécessité d'un engagement de 21 jours ou être sceptiques quant à l'impact global, car les câlins peuvent sembler insignifiants pour certains.
(basé sur 13 avis de lecteurs)
Titre original :
Hug Therapy: A 21-Day Journey to Embracing Yourself, Your Life, and Everyone Around You
Contenu du livre :
Ne vous contentez pas de vous sentir bien - faites du bien et sentez-vous bien.
Les lecteurs de The Happiness Project, The Power of Moments et I Hear You ne voudront pas manquer Hug Therapy.
La prescription du Dr Stone est de faire un câlin de 21 secondes aujourd'hui et tous les jours. L'un des nombreux avantages des câlins est que les câlins plus longs ont des effets physiologiques prouvés. Les câlins sont bons pour votre système immunitaire, votre réponse au stress, vos habitudes de sommeil et bien plus encore.
Hug Therapy donne vie à la signification des câlins. Dans ce livre, vous découvrirez :
⬤ Ce que cela signifie de s'offrir à soi-même et aux autres le cadeau profond d'un câlin.
⬤ Comment être puissamment dans l'action et plus conscient de ce qui compte le plus pour vous.
⬤ Vous pouvez choisir de commencer à faire des câlins à des inconnus... avec leur bénédiction, bien sûr.
⬤ Et peut-être plus important encore, qu'ensemble, un câlin littéral ou métaphorique à la fois, nous fassions du monde un endroit meilleur, plus sain et plus connecté.
Le Dr Stone Kraushaar nous fait partager son étreinte inconditionnelle. Dans ce livre, il vous invite à vous entourer de vos bras, à embrasser votre vie et tous ceux qui vous entourent d'une toute nouvelle façon. Une bonne étreinte - un câlin - élimine toute trace de peur, d'inquiétude et de négativité de votre esprit, ne vous laissant que de la chaleur, une paix intérieure et un sentiment de connexion.
La plupart des gens ont du mal à se souvenir de la dernière fois où quelqu'un les a serrés dans ses bras. La Hug Therapy vous encourage à changer cela, une étreinte physique ou métaphorique à la fois. Il s'agit d'un livre qui vous aidera à vivre davantage dans l'instant présent et à rester à l'écoute de ce qui compte vraiment.
Stone Kraushaar est un psychologue clinicien connu sous le nom de Hug Doctor(TM). Également fondateur de la Hug Therapy(TM), il vous invite chaleureusement à vous lancer dans le 21-Day Hugging Journey(TM) et à transformer votre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781642500707 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 224 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
