Avis des lecteurs
Résumé:Le livre reçoit des commentaires positifs pour son approche pratique et encourageante des habitudes, offrant des idées agréables et gérables pour le développement personnel.
Avantages:Les habitudes les plus faciles à mettre en œuvre, des idées amusantes et engageantes, des encouragements à la pleine conscience et à la gratitude, une prose claire et simple, un sentiment de soutien et d'amitié.
Inconvénients:Certaines suggestions peuvent être familières aux lecteurs, l'adoption progressive d'habitudes peut ne pas convenir à tout le monde.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
Holistic Habits: Build Your Best Life One Small Change at a Time
Contenu du livre :
Les recherches montrent que la meilleure façon d'apporter un changement réel et durable dans votre vie est d'introduire des habitudes et des routines plus saines, lentement et une à la fois. Que vous preniez des résolutions pour le Nouvel An ou que vous choisissiez ce livre au milieu de l'année, Holistic Habits vous aidera à encourager de meilleures habitudes tout au long de l'année et vous permettra de commencer à vivre votre vie la plus autonome possible.
Qu'il s'agisse d'adopter une meilleure routine à l'heure du coucher, de sortir davantage dans la nature ou de renouer avec ceux qui vous entourent, vous apprendrez, grâce à 365 messages simples et pratiques, comment changer votre vie pour le mieux, un jour après l'autre.
En se concentrant sur la création d'une nouvelle habitude douce par mois, Holistic Habits vous montrera comment :
Les habitudes holistiques vous montreront comment : ⬤ Donner la priorité au repos et au rajeunissement :Construire de meilleures routines du matin et du soir qui vous permettront de vous reposer et vous donneront l'énergie que vous méritez.
⬤ Remplacer le défilement doom par une promenade douce :D'une mini-désintoxication numérique à plus de temps passé dans la nature avec vos proches, remplacez la déconnexion par une reconnexion avec le monde qui vous entoure.
⬤ Pratiquez la gratitude pour une vision plus heureuse de la vie :Apprenez à remarquer la beauté dans les choses quotidiennes, et trouvez la joie et la paix dans les moments les plus simples de la vie.
⬤ Désencombrez votre espace physique et mental :Débarrassez votre maison et votre espace mental de tout ce qui les encombre et faites de la place pour vous épanouir et grandir.
⬤ Nourrissez votre corps : offrez-vous des mouvements doux et nourrissez votre esprit, votre corps et votre âme avec de la bonne nourriture et de l'exercice.
Rempli d'exercices quotidiens simples, dont certains seront écrits dans le livre, ce guide doux vous aidera à transformer votre année un jour à la fois.
Vous n'aurez plus jamais besoin de prendre de résolutions pour le Nouvel An !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780711289642 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 224 |
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