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Titre original :
Bedtime Stories for Adults: Tales to Soothe the Tired Souls
Contenu du livre :
Voulez-vous quelque chose qui vous aide à dormir la nuit ?
Voulez-vous recréer les histoires de votre enfance à l'heure du coucher ?
Souhaitez-vous avoir quelque chose de léger à lire avant de vous endormir ?
Alors continuez à lire !
Les contes du soir sont une excellente méthode, qui a fait ses preuves, pour se détendre et pratiquer la pleine conscience. Ces contes ne sont pas réservés aux enfants ; ils peuvent vous aider à vaincre l'insomnie, à mieux dormir et à vous réveiller en pleine forme et plein d'énergie.
Ce livre contient 12 histoires à dormir debout pour les adultes, dont :
⬤ Le Scrivener, Bartleby : Un conte de Wall-Street
⬤ Le cadeau des mages
⬤ La souris
⬤ Le géant gourmand
⬤ A l'ouest de la lune, à l'est du soleil ⬤ Et bien d'autres encore !
⬤ Et bien d'autres encore.
Les médecins suggèrent que si les histoires permettent d'occuper le cerveau des enfants sans les rendre anxieux, elles peuvent faire la même chose pour les adultes. Pour les adultes, les histoires peuvent servir de répit à nos esprits occupés et rediriger notre attention vers quelque chose de tranquille ; pour les enfants, en revanche, les histoires peuvent être une source de joie et d'émerveillement. D'un point de vue plus pragmatique, lorsque vous vous allongez, toutes les choses dont vous avez négligé de vous occuper au cours des dix dernières années vous reviennent d'un seul coup ? Il est possible que le fait de se raconter des histoires avant de se coucher empêche nos pensées d'aller dans cette direction. Les contes du soir peuvent aider à briser ce cycle spécifique de pensées négatives en détournant notre attention de nos soucis pour la porter sur le récit attachant - ou l'absence de récit - que nous sommes en train d'apprécier.
Alors, qu'attendez-vous ? Cliquez sur le bouton d'achat pour vous procurer cet exemplaire et réorienter votre attention la nuit pour mieux dormir.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781804344316 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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