Hiit : Le moyen le plus rapide de brûler les graisses et de perdre du poids (séances d'entraînement par intervalles à haute intensité, exercices et routines efficaces)

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Titre original :

Hiit: Fastest Way to Burn Fat and Lose Weight (Effective High Intensity Interval Training Workouts, Exercises, and Routines-

Contenu du livre :

Vous avez du mal à perdre du poids et à vous muscler, même si vous vous entraînez dur ? Découvrez une stratégie d'entraînement rapide pour créer le corps de vos rêves.

Votre corps idéal vous semble-t-il à mille lieues d'être atteint ? Votre abonnement coûteux à la salle de sport a entamé votre portefeuille mais pas votre ventre ? Un entraîneur professionnel et un spécialiste du fitness vous montreront comment obtenir des gains rapides grâce à un programme bien structuré d'entraînement par intervalles à haute intensité.

Dans ce livre, voici un aperçu de ce que vous apprendrez...

⬤ Qu'est-ce que l'entraînement par intervalles de haute intensité ?

⬤ Des séances d'entraînement à l'HIIT que vous pouvez faire n'importe où.

⬤ Un programme d'activité physique idéal.

⬤ Créer un programme d'activité physique.

⬤ Pour commencer.

⬤ Les programmes d'entraînement.

HIIT est le guide de référence complet de A à Z dont vous avez besoin pour des séances d'entraînement courtes qui vous mettent en forme plus rapidement. Si vous aimez les instructions étape par étape, les résultats rapides et apprendre d'un maître en la matière, vous adorerez le manuel de haute intensité de Powers.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781998769070
• Auteur : Elvis Tabron
• Éditeur : Alex Howard
• Langue : anglais
• Reliure : Broché