Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Happy Yoga » de Steve Ross est loué pour son approche édifiante et humoristique du yoga et de la vie. Les lecteurs le trouvent perspicace, racontable et divertissant, et beaucoup affirment qu'il apporte de la joie et une nouvelle perspective sur le bonheur et la spiritualité. Cependant, certains lecteurs critiquent le livre pour ses postures de yoga avancées et ses suggestions diététiques strictes, qui peuvent ne pas convenir aux débutants.
Avantages:⬤ Style d'écriture édifiant et plein d'humour.
⬤ Fournit des informations précieuses sur le yoga au-delà des postures physiques.
⬤ Encourage l'acceptation de soi et la positivité.
⬤ Un langage accessible qui trouve un écho auprès des lecteurs.
⬤ Nombreux sont ceux qui ont trouvé que ce livre avait changé leur vie et les avait transformés.
⬤ Convient à tous les niveaux de pratiquants de yoga et même à ceux qui ne connaissent pas le yoga.
⬤ Postures de yoga avancées qui peuvent ne pas convenir aux débutants.
⬤ Des recommandations diététiques strictes et potentiellement extrêmes.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé qu'il manquait de nouvelles idées uniques par rapport à d'autres livres de développement personnel.
⬤ Critique de la suggestion que la médiation devrait impliquer la tranquillité de l'esprit, ce qui peut déconcerter les débutants.
(basé sur 103 avis de lecteurs)
Titre original :
Happy Yoga: 7 Reasons Why There's Nothing to Worry about
Contenu du livre :
Après avoir étudié le yoga en Inde et voyagé dans le monde entier avec des maîtres védantiques traditionnels, Steve Ross est revenu à Los Angeles, sa ville natale, avec une vision élargie de ce que pouvait être le yoga. Il a été surpris de constater que les cours de yoga à domicile manquaient de l'humour, de la joie et de la célébration qui avaient alimenté ses études orientales. Au lieu de développer et d'améliorer la joie d'être, les cours de yoga occidentaux se concentraient de manière obsessionnelle sur la correction des positions du corps et le développement d'un physique parfait. Déterminé à faire en sorte que sa pratique du yoga reste fidèle au bonheur et au rayonnement intérieur, Ross a ouvert son propre studio de yoga et a créé un mouvement de yoga à Los Angeles qui est, pour le dire simplement, révolutionnaire.
Ross vit et enseigne selon sa conviction que le secret du yoga n'est pas d'être obsédé par la question de savoir si vos pieds sont parallèles ou si vous pouvez vous pencher aussi loin que la personne à votre gauche, mais de transcender le sérieux et de laisser entrer la joie dans votre vie, votre corps, votre esprit et, espérons-le, dans votre pratique du yoga elle-même. Il s'agit de s'alléger.
Dans Happy Yoga, Ross révèle que tout le monde est intrinsèquement heureux, mais que notre vrai moi est caché par les couches d'inquiétude qui, par habitude, deviennent nos pensées quotidiennes. Dans chaque chapitre, il examine l'une de nos sept plus grandes peurs humaines - la dépression, la mauvaise santé, la perte d'un amour, l'échec professionnel, la guerre, la mort et la stase émotionnelle - et utilise la sagesse du yoga pour expliquer comment se débarrasser de ces soucis afin d'atteindre le cœur d'une joie calme et rayonnante. En partageant son système de postures de yoga, son régime alimentaire, sa méditation, sa musique, ses suppléments et sa philosophie, Ross a provoqué de profonds changements physiques et mentaux dans sa vie et dans celle de ses étudiants.
La force de Ross réside dans le fait qu'il remonte à la source - cinq mille ans de sagesse yogique ancienne - et qu'il décode les idées abstraites de l'Orient pour un public occidental. Happy Yoga n'est pas seulement un ensemble de mouvements et de faits à consommer, c'est une façon de changer votre conscience pour apporter l'esprit du yoga dans chaque mouvement, chaque repas, chaque relation, chaque pensée et chaque respiration.
Avec amour et un abandon joyeux, Ross nous offre une nouvelle façon de pratiquer et de vivre le yoga. Le résultat est un calme profond, une libération spectaculaire de l'anxiété et de la douleur, et la prise de conscience qu'il n'y a vraiment aucune raison de s'inquiéter.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780060533397 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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