Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Happy AF » de Romero est un mémoire d'auto-assistance qui combine efficacement l'esprit, des expériences racontables et un soutien scientifique pour inspirer les lecteurs dans leur voyage vers le bonheur. L'auteure partage ses luttes personnelles et présente des stratégies concrètes qui incitent les lecteurs à changer leur façon de penser et à améliorer leur vie.
Avantages:Le livre est décrit comme étant racontable, plein d'esprit et authentique, ce qui donne l'impression d'une conversation avec un ami. Les lecteurs apprécient les stratégies réalisables, les chapitres courts et les citations édifiantes qui ponctuent le texte. Nombreux sont ceux qui l'ont trouvé inspirant et utile pour les différentes étapes de la vie et qui ont trouvé rassurant le soutien scientifique apporté aux conseils. Ce livre est considéré comme une excellente source de motivation et de conseils rapides.
Inconvénients:Certains lecteurs peuvent avoir l'impression que le livre s'appuie fortement sur le récit personnel de l'auteur, ce qui peut ne pas plaire à tout le monde. Quelques critiques ont mentionné qu'il s'agissait d'une lecture rapide, ce qui implique que certains pourraient souhaiter plus de profondeur ou de contenu.
(basé sur 9 avis de lecteurs)
Titre original :
Happy AF: Simple Strategies to Get Unstuck, Bounce Back, and Live Your Best Life
Contenu du livre :
Vous vous sentez mal ? Vous voulez être plus heureux ? Vous voulez améliorer votre jeu ?
Happy AF est votre feuille de route complète pour le bonheur. S'inspirant largement des neurosciences, de la psychologie positive et de la science du comportement, les stratégies et les exercices simples de ce guide pratique vous apprendront à renforcer votre muscle du bonheur et à réaliser votre plus grand potentiel. Beth Romero, spécialiste du bonheur, nous propose une parabole sur l'affirmation de la vie, agrémentée de conseils contextuels - tous étayés par des recherches cliniques - dans un langage frais, perspicace et accessible auquel vous pouvez vous identifier. C'est un peu comme si votre meilleur ami vous parlait franchement (avec amour) autour d'un cocktail. Dans ce livre, vous découvrirez :
* l'art de lâcher prise.
* des méthodes éprouvées pour jiu-jitsu vos pensées négatives afin de transformer votre vie.
* comment les objectifs, la vision, le but sont les tremplins vers la grandeur.
* L'importance de la gratitude et de la grâce dans votre cheminement vers le bonheur.
* le lien scientifique entre le sommeil, les habitudes matinales, l'alimentation et l'exercice physique sur votre bien-être mental.
* et bien d'autres choses encore !
Le bonheur est un choix - et il est à votre portée. Si vous faites le travail. Si vous y croyez. Tout comme Dorothée et ses pantoufles de rubis, le pouvoir est toujours en vous... il n'attend que vous pour y accéder. Alors, préparez-vous à cliquer sur vos Manolos, Dr. Martens ou Adidas et à trouver votre bonheur.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781647425890 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 256 |
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