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Titre original :
Weightlifting: How Squats and Pulls Assist Performance
Contenu du livre :
Ce livre contient une étude approfondie de la relation entre les levées d'assistance (squats et tractions) et les levées de compétition (arraché et épaulé-jeté), et de la façon dont ces levées d'assistance peuvent être mises en œuvre dans le régime d'entraînement pour aider l'haltérophile à développer son plein potentiel. Une grande partie de la science du sport est basée sur les aspects biologiques de l'entraînement, c'est-à-dire l'alimentation, les suppléments, la cryogénie, etc.
et, bien qu'il s'agisse d'aspects importants, je pense que la physique joue un rôle plus important dans la compréhension et le développement de l'haltérophile. Même si les athlètes sont des êtres biologiques, ils sont toujours soumis aux lois de la physique.
La deuxième loi du mouvement de Sir Isaac Newton décrit comment la force est répartie entre la masse et l'accélération de cette masse ou comment cette masse accélérée peut augmenter la force ou la diminuer si la masse décélère. Dans ce livre, j'essaierai d'expliquer l'importance de mesurer le temps qu'il faut pour déplacer la barre sur une distance spécifique en ce qui concerne les levées d'assistance (squats et tractions) et les levées de compétition (arraché et épaulé-jeté).
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781694459701 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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