Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques du livre de Hal Koerner le présentent comme un guide accessible et informatif pour ceux qui s'intéressent à l'ultrarunning, offrant des conseils pratiques et des idées personnelles d'un coureur expérimenté. Cependant, certains lecteurs ont trouvé que le contenu manquait de profondeur et était trop basique pour les coureurs plus expérimentés, avec un accent mis sur les principes généraux plutôt que sur des stratégies spécifiques pour toutes les épreuves d'ultrarunning.
Avantages:⬤ Facile à lire et bien organisé, avec un style conversationnel.
⬤ Fournit une base solide pour les débutants et des conseils pratiques pour les différents aspects de l'ultrarunning, y compris l'entraînement, la nutrition et l'équipement.
⬤ Rassemble les expériences et les erreurs commises par Koerner pour en faire des moments d'enseignement.
⬤ Inclut des plans d'entraînement accessibles qui peuvent être utiles à ceux qui débutent dans le sport.
⬤ Des anecdotes personnelles engageantes qui ajoutent de la profondeur aux conseils.
⬤ Manque de profondeur et de détails dans les plans d'entraînement, ce qui peut décevoir les coureurs expérimentés.
⬤ Certains contenus peuvent sembler répétitifs ou basiques pour ceux qui sont déjà familiers avec l'ultrarunning.
⬤ L'accent semble être mis sur les courses de 100 miles plutôt que sur celles de 50 km, ce qui rend certains conseils moins pertinents pour les débutants.
⬤ Peut être perçu comme banal ou trop simplifié, manquant d'enthousiasme ou de passion pour le sport.
⬤ Ne couvre pas les courses ultra sur route ou les formats ultra spécifiques tels que les épreuves de 12/24/48 heures.
(basé sur 254 avis de lecteurs)
Titre original :
Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning: Training for an Ultramarathon, from 50K to 100 Miles and Beyond
Contenu du livre :
Les ultramarathons ne laissent pas beaucoup de place à l'erreur. N'apprenez pas à la dure et prenez de l'avance dans votre entraînement pour un ultramarathon avec le Field Guide to Ultrarunning de Hal Koerner, un guide complet pour courir de 30 à 100 miles et au-delà, écrit par l'un des athlètes les plus expérimentés de ce sport.
Hal Koerner fait partie des meilleurs ultramarathoniens américains, avec des résultats de podium dans plus de 90 ultramarathons. Dans son guide de terrain intelligent et terre-à-terre, Koerner partage une sagesse durement acquise, des habitudes et des pratiques testées sur le terrain, ainsi que des conseils et des directives fiables pour vous aider à préparer vos courses les plus épiques.
Vous lirez des récits captivants sur l'entraînement et les courses de Koerner, ainsi que des idées et des conseils pratiques sur la technique du trail running, le ravitaillement, les plans de jeu pour le jour de la course et les stratégies mentales clés qui vous mèneront jusqu'à la ligne d'arrivée. Le guide propose trois plans d'entraînement détaillés pour se préparer aux ultramarathons de 50 km, de 50 miles à 100 km et de 100 miles.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781937715229 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2014 |
| Nombre de pages : | 224 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
