Hacking Health : Le seul livre dont vous aurez besoin pour vivre la vie la plus saine possible

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Titre original :

Hacking Health: The Only Book You'll Ever Need to Live Your Healthiest Life

Contenu du livre :

Nous vivons dans un monde où il y a chaque mois un nouveau régime à la mode, un nouvel aliment superflu, un nouveau supplément ou une nouvelle théorie nutritionnelle.

Il y a tellement de trucs pour optimiser les séances d'entraînement, les performances de pointe, brûler les graisses, vivre plus longtemps, mieux dormir et renforcer le système immunitaire. Le bien-être fait désormais partie du discours dominant comme jamais auparavant, et il en résulte une avalanche d'informations apparemment contradictoires.

Mais il y a une vérité toute simple : une bonne santé a un impact sur tous les aspects de la vie, qu'il s'agisse de la productivité au travail, des relations interpersonnelles ou d'une vie de famille équilibrée. Dans Hacking Health, Mukesh Bansal s'attelle à la tâche colossale de démystifier la science, de simplifier la recherche et de retracer l'histoire de notre relation avec notre corps.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780670097135
• Auteur : Mukesh Bansal
• Éditeur : India Viking
• Langue : anglais
• Reliure : Relié