Gutsy : Pratiques de pleine conscience pour une bravoure au quotidien

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « GUTSY » du Dr. Leah Katz a reçu des critiques largement positives pour son contenu informatif, racontable et transformateur qui résonne profondément avec les lecteurs. Nombreux sont ceux qui le décrivent comme un ouvrage à la fois éducatif et agréable, fournissant des conseils pratiques pour intégrer la pleine conscience dans la vie quotidienne et encourager le développement personnel. Cependant, certains lecteurs ont noté que le livre était un peu typique des ouvrages d'auto-assistance, et quelques-uns auraient souhaité davantage d'exercices ou de mesures concrètes.

Avantages:

⬤ Informatif et éducatif
⬤ style d'écriture engageant
⬤ histoires personnelles racontables
⬤ conseils pratiques pour le développement personnel
⬤ thèmes inspirants de bravoure et de pleine conscience
⬤ transformateur pour de nombreux lecteurs
⬤ accessible à ceux qui sont sceptiques à l'égard de l'aide à l'autonomie.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont trouvé l'ouvrage redondant ou typique du genre de l'auto-assistance ; quelques-uns auraient souhaité davantage d'exercices et d'applications pratiques.

(basé sur 26 avis de lecteurs)

Titre original :

Gutsy: Mindfulness Practices for Everyday Bravery

Contenu du livre :

« Gutsy est une perspective nouvelle sur les moyens de vivre la vie la plus heureuse, la plus audacieuse, la plus amoureuse de soi et la plus compatissante que nous méritons tous. » --Ph. D., auteur du livre The Happiness Track.

La société occidentale apprend trop souvent aux femmes à ne pas avoir confiance en elles et en la sagesse qu'elles portent en elles. Au lieu de cela, on nous transmet un ensemble d'attentes concernant notre corps, nos dispositions, notre identification religieuse, notre orientation sexuelle, notre rôle de mère et nos choix de carrière.

Leah Katz s'appuie sur sa formation de psychologue et sur son expérience de l'abandon d'une foi et d'une culture juives ultra-orthodoxes pour proposer des outils et des idées permettant de se libérer des attentes irréalistes et souvent néfastes de la société à l'égard des femmes, que nous avons adoptées comme étant les nôtres.

En apprenant à identifier ce qui nous retient et en adoptant un état d'esprit de joie, de gratitude et de résilience, nous pouvons réaliser nos rêves - et, vraiment, nous réaliser nous-mêmes. Il est temps de prendre ses tripes et de créer la vie riche et vibrante que nous avons toujours voulue.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781506481647
• Auteur : Leah Katz
• Éditeur : Broadleaf Books
• Reliure : Relié