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Titre original :
Official Tour de France Road Cycling Training Guide
Contenu du livre :
Le Guide Officiel d'Entraînement Cycliste sur Route du Tour de France s'appuie sur l'expérience de coureurs, d'entraîneurs et d'experts qui ont participé au Tour de France.
Ce manuel perspicace offre aux cyclistes amateurs des connaissances approfondies sur la manière d'adapter leur entraînement, leur alimentation et leur préparation mentale pour ce qui pourrait être leur journée la plus difficile sur un vélo. Outre des conseils pour améliorer les performances cyclistes tout au long de la vie, le livre donne des indications structurées sur la manière de planifier sa saison, en intégrant certaines des stratégies clés d'entraînement et de nutrition adoptées par les cyclistes professionnels.
Il s'agit également de débloquer et de décoder les données d'entraînement, qui sont devenues un aspect essentiel de l'entraînement cycliste, ainsi que de faire tomber les barrières psychologiques qui peuvent freiner certains cyclistes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781787394605 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 208 |
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