Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un outil très apprécié pour la découverte de soi et la guérison, en particulier en ce qui concerne le travail de l'ombre. De nombreux lecteurs l'ont trouvé perspicace et utile, incorporant des questions qui font réfléchir et des incitations à la tenue d'un journal. Si le contenu est loué, les avis sont mitigés quant à l'expédition et à l'état physique des exemplaires reçus.
Avantages:⬤ Bien détaillé, perspicace et utile pour la découverte de soi
⬤ comprend des invites à la tenue d'un journal et des questions qui incitent à la réflexion
⬤ excellente mise en page
⬤ utile pour la guérison des traumatismes
⬤ inspirant et un excellent complément au développement personnel.
Des problèmes d'expédition ont endommagé les couvertures et les pages ; certains lecteurs ont trouvé l'état physique de leur exemplaire décevant, bien que le contenu soit intact.
(basé sur 10 avis de lecteurs)
Titre original :
A Guide to Shadow Work: A Workbook to Explore Your Hidden Self
Contenu du livre :
L'amour de soi, l'acceptation de soi et la véritable croissance passent par la compréhension de l'obscurité et de la lumière qui coexistent en vous.
Au cours de votre vie, vous mettez de côté des émotions et des expériences difficiles, mais elles ne vous quittent jamais vraiment. Ces éléments forment votre moi de l'ombre, le côté sombre de votre personnalité que la plupart des gens essaient de réprimer. Le travail de l'ombre est une méthode qui permet d'embrasser et de chercher à comprendre cet aspect sombre de vous-même afin de libérer la douleur et les traumatismes du passé et de devenir une personne plus guérie et plus équilibrée. Le Guide du travail de l'ombre vous accompagnera dans votre cheminement vers l'acceptation de votre part d'ombre : ⬤ Apprenez à voir votre part d'ombre et à la comprendre.
⬤ Apprenez à voir votre ombre et à reconnaître l'impact qu'elle a sur votre vie.
⬤ Les questions posées dans le journal vous permettront d'explorer votre ombre et de la mettre en lumière.
⬤ Pratiquez la méditation profonde pour commencer à libérer les expériences que vous avez refoulées.
⬤ Réapprenez à adopter des habitudes qui vous permettront d'entretenir une relation plus saine avec votre ombre tout au long de votre vie.
L'ombre et la lumière coexistent en chacun de nous. Ce n'est qu'en faisant le dur travail de reconnaître l'obscurité que vous pourrez commencer à guérir, à vous aimer, à vous accepter et à grandir.
La série Wellness Workbooks de Wellfleet Press propose des conseils sur un large éventail de sujets liés à l'auto-assistance et à la santé mentale. Chaque livre présente une collection d'exercices simples, réfléchis et fondés sur des preuves, dans un format accessible et agréable qui vous permettra de rester engagé et inspiré. Avec un design distinctif et des illustrations en couleur tout au long de l'ouvrage, ces cahiers d'exercices offrent un chemin pratique vers le développement personnel dans un bel emballage.
Découvrez les autres titres de la série : Trouvez votre force, Trouvez votre calme, Trouvez de bonnes habitudes et Trouvez votre paix.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781577153177 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 192 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
