Avis des lecteurs
Résumé:Le livre fournit un guide complet pour une alimentation saine, en mettant l'accent sur les aliments réconfortants, les régimes anti-inflammatoires et les groupes sanguins. Si de nombreux utilisateurs apprécient la variété des recettes et les conseils utiles pour améliorer l'alimentation et la santé, certains estiment qu'il manque des recettes pauvres en graisses ou issues de régimes traditionnels, ainsi que des explications plus scientifiques.
Avantages:⬤ Offre un large éventail de recettes de plats réconfortants et de régimes anti-inflammatoires.
⬤ De nombreux utilisateurs ont trouvé que les recettes étaient faciles à suivre et qu'elles rappelaient les repas familiaux traditionnels.
⬤ Fournit des conseils utiles pour adapter les régimes en fonction des groupes sanguins.
⬤ Les lecteurs sont séduits par une combinaison intéressante de recettes réconfortantes et de recettes axées sur la santé.
⬤ Peu de recettes à faible teneur en matières grasses ou axées sur les régimes.
⬤ Certaines recettes font largement appel à des ingrédients tels que le beurre et le pain, ce qui peut ne pas plaire à ceux qui recherchent des options plus saines.
⬤ Manque d'explications scientifiques approfondies sur les régimes et la santé.
⬤ Les avis sur l'efficacité du régime des groupes sanguins sont mitigés.
(basé sur 21 avis de lecteurs)
Titre original :
Diet Guide: Diet Guidance from Comfort Foods, Blood Type Diet and Anti Inflammatory
Contenu du livre :
Le guide diététique est un guide sur trois plans diététiques différents le plan diététique des aliments réconfortants, le plan diététique anti-inflammatoire et le plan diététique pour les groupes sanguins.
Le guide propose une liste de recettes de régime, y compris des aliments anti-inflammatoires et des idées d'aliments réconfortants, ainsi que des recettes pour les groupes sanguins.
Le guide diététique comprend les sections suivantes : Régime alimentaire réconfortant, Qu'est-ce qu'un aliment réconfortant, Recettes de petit-déjeuner réconfortant, Déjeuners réconfortants, Dîners réconfortants, Dîners réconfortants, Desserts réconfortants, Votre plan de repas réconfortant, Manger avec le réconfort à l'esprit, Résumé de l'aliment réconfortant, Régime de groupe sanguin, Ce que l'opposition dit à propos des régimes de groupe sanguin, Groupes sanguins, Régime de groupe sanguin O, Régime du groupe sanguin A, Régime du groupe sanguin B, Régime du groupe sanguin AB, Recettes du groupe sanguin, Recettes du groupe sanguin O, Recettes du groupe sanguin A, Recettes du groupe sanguin B, Recettes du groupe sanguin AB, Régime anti-inflammatoire, Régime anti-inflammatoire, Conseils pour bien cuisiner et bien manger quand on suit le régime anti-inflammatoire, Cuisinez-vous bien, et Délicieuses recettes anti-inflammatoires.
Voici un échantillon des recettes incluses : Poulet grillé, salade d'épinards aux canneberges, quinoa et haricots noirs, pommes Yellow Delicious cuites au four et aux noix, légumes et trempette au fromage de chèvre, poitrines de poulet à l'italienne, boulettes de fromage aux herbes, cocotte simple au jambon et au poulet, cheeseburger à l'américaine, pain perdu à la texane, macaroni au fromage à l'américaine, Côtelettes de porc ou d'agneau faciles à préparer, pâté chinois, gâteau des anges simple, ragoût de poulet et de haricots, saumon aux aubergines, betteraves et légumes épicés, steak et champignons, poulet savoureux et riz sauvage, huevos rancheros aux haricots noirs, tofu au citron vert et à la coriandre, et salade de fruits.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781633834873 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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