Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre explore les pratiques de Qigong et leur pertinence pour la santé des femmes, dans le cadre de la médecine traditionnelle chinoise. Il donne un aperçu des problèmes courants rencontrés par les femmes et fournit un guide pour l'intégration du Qigong dans la vie quotidienne, bien qu'il tende à manquer d'exercices spécifiques.
Avantages:Fournit des informations précieuses sur les problèmes de santé des femmes, bien encadrées par la médecine traditionnelle chinoise, convenant comme introduction ou ressource complémentaire, et est considéré comme facile à lire.
Inconvénients:Manque d'exercices de Qigong spécifiques pour diverses situations, certains contenus peuvent sembler répétitifs ou relever du bon sens, et les suggestions diététiques peuvent ne pas plaire à tout le monde.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
A Woman's Qigong Guide: Empowerment Through Movement, Diet, and Herbs
Contenu du livre :
Apportez de l'équilibre à votre vie avec le Qigong.
Arrêtez... Respirez profondément...
À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes donné la permission de vous détendre, de vous concentrer uniquement sur vous-même, de profiter réellement de votre corps ?
Bien que votre temps et votre énergie soient si sollicités, vous ne pouvez pas oublier de prendre soin de vous : physiquement, spirituellement et émotionnellement. Le qigong est un moyen simple et naturel de répondre à ces besoins. Associant des mouvements doux à des techniques de méditation séculaires, le qigong est la pratique holistique parfaite pour la femme occupée qui n'a que quelques minutes à elle dans la voiture, à l'heure du déjeuner ou juste avant de s'endormir le soir.
Yanling Lee Johnson, survivante de la révolution culturelle chinoise et praticienne de longue date du Qigong, s'attaque au stress auquel sont confrontées les femmes à tous les stades de la vie, alors qu'elles s'adaptent au mode de vie moderne. Laissez-la vous enseigner des techniques simples pour maintenir une santé équilibrée.
⬤ Des instructions pratiques pour des exercices spécifiques.
⬤ Remèdes à base de plantes et régime alimentaire.
⬤ Guérir les blessures et les maladies à l'intérieur de soi.
⬤ Instructions spéciales pour les mères et leurs bébés.
⬤ Conseils pour la perte de poids, la dépression et pour rester jeune et beau.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781886969834 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2001 |
| Nombre de pages : | 168 |
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