Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « A Man's Guide to Muscle and Strength » de Stephen Cabral reçoit des critiques mitigées de la part des utilisateurs. Nombreux sont ceux qui louent son efficacité dans le développement des muscles et de la force, ainsi que son contenu informatif et sa facilité d'utilisation. Toutefois, certains estiment qu'il est trop simpliste pour ceux qui ont déjà des connaissances en matière de fitness, et des plaintes ont été déposées au sujet d'exemplaires endommagés. Dans l'ensemble, il est apprécié pour son approche directe et ses programmes d'entraînement utiles.
Avantages:⬤ Efficace pour développer les muscles et la force
⬤ facile à lire et à appliquer
⬤ comprend des cartes d'entraînement
⬤ contenu informatif avec explications
⬤ adapté aux débutants
⬤ bonne introduction au fitness
⬤ bien présenté avec de belles photos
⬤ entraînements variés pour éviter l'ennui.
⬤ Trop simpliste pour les utilisateurs avancés
⬤ certains utilisateurs ont signalé avoir reçu des copies endommagées
⬤ pourrait ne pas fournir de connaissances approfondies à ceux qui sont déjà familiarisés avec la musculation
⬤ perçu comme plus adapté aux débutants.
(basé sur 18 avis de lecteurs)
Titre original :
A Man's Guide to Muscle and Strength
Contenu du livre :
Vos exigences sont assez simples. Vous voulez un programme de musculation et de conditionnement physique simple et direct qui s'adapte à votre emploi du temps et qui vous permette d'obtenir un physique sain, mince et bien défini qui vous fera remarquer.
Vous êtes prêt à travailler, mais vous voulez voir des résultats. C'est désormais possible. Dans A Man's Guide to Muscle and Strength, Stephen Cabral, entraîneur personnel de renom, vous propose des programmes éprouvés, étape par étape, qui transformeront votre corps.
Choisissez parmi neuf programmes de six semaines conçus pour augmenter la force, la puissance, l'agilité, la masse musculaire et le conditionnement de l'ensemble du corps. Mieux encore, chaque programme peut être personnalisé pour s'adapter à votre emploi du temps, à votre vie et à vos objectifs.
Entraînez-vous chez vous ou en salle de sport avec plus de 140 exercices de musculation et de modelage du corps parmi les plus efficaces. Avec des instructions détaillées, plus de 300 photos de techniques, des variantes d'équipement, des considérations de sécurité et les derniers conseils en matière de nutrition, A Man's Guide to Muscle and Strength vous fournit tout ce dont vous avez besoin pour sculpter le physique que vous avez toujours désiré.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781450402200 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2011 |
| Nombre de pages : | 288 |
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