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Titre original :
Black Zen Beginner's Guide to Meditation: A Quick and Practical Guide to Starting a Meditation Practice
Contenu du livre :
Il existe des centaines de livres sur la méditation et la plupart ne fournissent qu'une explication « dans les nuages » du processus. Ce livre est différent. Les auteurs de Black Zen s'attaquent à des problèmes réels qui affectent notre quotidien et fournissent des réponses franches et amusantes à des questions fréquemment posées telles que « Est-ce que je fais ça bien ? « et « Comment la méditation peut-elle aider à résoudre des problèmes réels comme les factures et la vie ? « .
Avec l'utilisation réussie de ce guide, vous serez sur la voie du développement personnel, de la guérison des traumatismes du passé et de la création active du développement mental et spirituel nécessaire pour vivre votre meilleure vie.
Avec des pages de journal pour noter vos idées, ainsi que des invites précieuses pour relier ce que vous vivez « sur le tapis » à la façon dont cela peut se manifester dans votre journée, Black Zen vous guide pas à pas pour trouver la bonne pratique de méditation pour votre style de vie et votre niveau d'aisance.
Si vous cherchez un livre sur la méditation qui soit à la fois pratique et qui vous permette d'enregistrer vos pensées, vos aspirations et vos progrès, c'est le guide qu'il vous faut.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780692153574 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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