Titre original :
Healthy Gut Diet Guide + Cookbook
Contenu du livre :
Cette collection de 120 recettes apaisantes et savoureuses prouve que la guérison de votre système digestif n'a pas à être fade et ennuyeuse.
Les personnes qui cherchent à soulager le syndrome de l'intestin perméable - et qui suivent des régimes tels que GAPS, paléo, sans gluten ou un régime à base de glucides spécifiques - trouveront un délicieux soulagement dans les pages de ce livre de cuisine, qui propose 120 recettes (avec jusqu'à 30 variantes) de bouillons d'os, d'aliments fermentés, de soupes, de yaourts, de plats principaux de viande et de poisson, d'entrées et de desserts qui favorisent la guérison de l'intestin.
Cette révision comprend :
⬤ Des recettes pour guérir les problèmes intestinaux sans être fades.
⬤ Les principes de base du syndrome de l'intestin perméable et ses étapes de guérison.
⬤ Une vue d'ensemble du programme de régime de l'intestin perméable, de la façon de s'y préparer et de ce à quoi il faut s'attendre.
⬤ Un plan de repas d'une semaine pour de nombreux problèmes de santé spécifiques.
⬤ Des conseils pour maintenir la santé de l'intestin au-delà des étapes intensives du régime.
⬤ Une introduction aux piliers d'un régime alimentaire sain pour l'intestin, notamment les bouillons, les aliments fermentés (et les étapes pour les préparer), les viandes nourries à l'herbe et les produits laitiers de culture.
⬤ Des conseils pour préparer votre cuisine et votre garde-manger au régime, ainsi que pour gagner du temps et de l'argent dans la préparation des aliments recommandés.
⬤ Des conseils pour choisir les bons compléments alimentaires pour accompagner le régime.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780744092509 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2024 |
| Nombre de pages : | 224 |
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