Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide complet de la nutrition adapté aux triathlètes, qui fournit des plans de repas détaillés et des lignes directrices pour les différentes distances de course. Les lecteurs apprécient ses explications claires et son applicabilité, en particulier pour les débutants, bien que certains trouvent les détails techniques accablants.
Avantages:⬤ Une couverture complète de la nutrition du triathlète, y compris les plans de repas et le chronométrage.
⬤ Un langage clair et compréhensible, qui rend les sujets complexes accessibles.
⬤ Des conseils pratiques pour la nutrition avant, pendant et après la course.
⬤ Utile pour les débutants et les personnes en transition vers les sports d'endurance.
⬤ Rédigé par un auteur de confiance ayant une grande expérience du triathlon.
⬤ Certains lecteurs trouvent que les sections techniques sur les mesures et les calculs sont trop détaillées ou complexes.
⬤ Quelques lecteurs souhaiteraient que l'accent soit davantage mis sur la perte de poids et la définition des besoins caloriques de base.
⬤ Les informations peuvent dépasser les besoins de certains lecteurs s'ils n'ont pas l'esprit scientifique.
(basé sur 34 avis de lecteurs)
Titre original :
Complete Nutrition Guide for Triathletes: The Essential Step-By-Step Guide to Proper Nutrition for Sprint, Olympic, Half Ironman, and Ironman Distance
Contenu du livre :
Le Guide complet de nutrition pour les triathlètes est un guide nutritionnel complet conçu spécifiquement pour l'athlète trisport afin qu'il atteigne ses objectifs de triathlon et franchisse la ligne d'arrivée avec le meilleur plan nutritionnel possible.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780762781041 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2012 |
| Nombre de pages : | 208 |
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