Avis des lecteurs
Résumé:Le livre du Dr Joe Tatta propose une approche globale de la gestion de la douleur chronique par le biais de la nutrition, de la pleine conscience, du mouvement et de l'éducation. De nombreux lecteurs font état d'améliorations significatives de leur niveau de douleur et de leur bien-être général après avoir suivi les lignes directrices du livre. Cependant, certains lecteurs se sont sentis induits en erreur par l'accent mis sur le régime alimentaire et ont trouvé que le contenu n'était pas adapté à leurs expériences douloureuses particulières.
Avantages:⬤ Approche complète et holistique de la gestion de la douleur.
⬤ Des informations faciles à comprendre et bien organisées.
⬤ Des témoignages positifs d'utilisateurs qui ont ressenti un soulagement significatif de la douleur et qui ont modifié leur mode de vie.
⬤ Comprend des conseils pratiques sur la nutrition, le mouvement et la pleine conscience.
⬤ Convient à la fois aux personnes souffrant de douleurs et à celles qui cherchent à améliorer leur état de santé général.
⬤ Certains lecteurs ont été induits en erreur par le titre, s'attendant à ce que l'accent soit mis davantage sur la guérison de la douleur que sur la nutrition.
⬤ Certaines sections peuvent sembler répétitives ou réitérer des connaissances communes.
⬤ Le programme peut être trop strict ou trop exigeant pour certaines personnes, en particulier celles qui ne sont pas en surpoids.
⬤ Quelques évaluateurs ont exprimé leur déception car le livre ne répondait pas à leurs attentes spécifiques en matière de gestion de la douleur.
(basé sur 76 avis de lecteurs)
Titre original :
Heal Your Pain Now: The Revolutionary Program to Reset Your Brain and Body for a Pain-Free Life
Contenu du livre :
Dans Heal Your Pain Now, le Dr Joe Tatta vous enseigne comment reprendre le contrôle de votre vie en brisant le cycle de la douleur persistante.
En suivant le programme du Dr Tatta, vous apprendrez le rôle du cerveau dans la douleur - et comment utiliser votre cerveau pour ARRÊTER votre douleur ; comment la nutrition peut éliminer l'inflammation dans votre corps, qui exacerbe votre douleur ; et comment surmonter le syndrome de la sédentarité et choisir la meilleure stratégie de mouvement. Le Dr Tatta fournit des quiz, des auto-évaluations, des plans de repas, des listes de courses, des recettes et des exercices pour vous soutenir tout au long du programme.
Si vous souffrez de douleurs chroniques dues à une blessure, à une maladie auto-immune ou à des douleurs musculo-squelettiques, ou si vous êtes en surpoids et que vous avez tout essayé sans succès, Heal Your Pain Now vous propose des solutions naturelles pour éliminer enfin vos douleurs et retrouver une vie active, saine et épanouie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780738219226 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 352 |
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