Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Heal.thy Low Back » de Michelle Andrie est très apprécié pour ses solutions efficaces à la lombalgie. Les lecteurs apprécient la clarté de l'écriture, la force des illustrations et l'approche holistique qui combine les aspects physiques, émotionnels et mentaux de la guérison. Nombreux sont ceux qui ont fait état d'un soulagement significatif de la douleur et d'une amélioration de la mobilité après avoir suivi les méthodes d'Andrie. L'auteure partage sa propre expérience de la douleur, ce qui trouve un écho chez de nombreux lecteurs. Cependant, certains trouveront l'approche trop peu conventionnelle ou trop « woo woo ».
Avantages:Soulagement efficace de la douleur, facilité de compréhension, illustrations claires, approche holistique de la santé physique, émotionnelle et mentale, témoignages personnels positifs, exercices pratiques et conseils d'une auteure bien informée. De nombreux utilisateurs font état d'améliorations significatives de leur état après avoir utilisé les techniques présentées dans le livre.
Inconvénients:Certains lecteurs peuvent percevoir les méthodes comme non conventionnelles ou trop simplistes. Quelques-uns pourraient être gênés par l'obligation de s'engager activement dans les exercices et les techniques, ce qui peut être considéré comme une limitation pour ceux qui s'attendent à une solution plus passive.
(basé sur 20 avis de lecteurs)
Titre original :
Heal.thy Low-Back: Release Low-Back Pain by Understanding the Cause and the Cure
Contenu du livre :
Michelle Andrie, yoga thérapeute de renom et créatrice du programme Heal.
thy Low-Back, a adapté son programme éprouvé de libération des douleurs lombaires en un cahier d'exercices interactif très accessible ! Ce livre unique en son genre s'appuie sur l'expérience personnelle de Michelle, qui s'est libérée de sa propre lombalgie et a guidé des milliers de personnes vers la libération de leurs problèmes de lombalgie. Michelle croit qu'il faut donner à chaque individu les moyens d'interpréter et de résoudre lui-même ses problèmes de lombalgie, uniques et divers, en adoptant une approche de la guérison qui tient compte de l'ensemble du corps.
Ce manuel informatif guide les lecteurs à travers des méthodes spécifiques de libération myofasciale, des routines d'étirement et des exercices de renforcement, tout en les guidant dans un voyage complet pour comprendre les causes profondes de leur lombalgie et développer une pratique quotidienne pour traiter ces problèmes sous-jacents. Si vous souffrez de lombalgie et que vous êtes prêt à vous en libérer, ce livre est fait pour vous !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781958848531 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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