Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Healing Back Pain Naturally » d'Art Brownstein, M.D., a reçu des critiques extrêmement positives de la part d'utilisateurs qui ont trouvé un soulagement significatif de leur mal de dos grâce aux exercices et aux techniques qui y sont décrits. De nombreux lecteurs ont souligné l'amélioration de leur état après avoir pratiqué régulièrement les étirements et les exercices recommandés. Plusieurs utilisateurs ont loué l'approche holistique de l'auteur et son lien personnel avec la question du mal de dos, notant que le livre ne fournit pas seulement des exercices pratiques mais aborde également les aspects mentaux de la gestion de la douleur chronique. Cependant, certaines critiques ont noté que le livre contient une quantité considérable d'anecdotes personnelles et de « peluches », ce qui pourrait nuire aux conseils pratiques pour certains lecteurs.
Avantages:⬤ Des exercices et des étirements efficaces pour soulager le mal de dos.
⬤ Approche holistique qui intègre la guérison physique et mentale.
⬤ De nombreux utilisateurs font état d'améliorations significatives et rapides de leur mal de dos.
⬤ Des instructions et des illustrations claires pour les exercices.
⬤ L'expérience personnelle de l'auteur ajoute de la crédibilité et de l'attrait.
⬤ Impact positif sur le bien-être général et l'humeur.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que le livre contenait beaucoup d'histoires personnelles, qu'ils considéraient comme du « vent ».
⬤ Quelques utilisateurs souhaitaient des informations plus concises et plus concrètes au lieu d'un arrière-plan et d'anecdotes.
⬤ L'efficacité de la méthode nécessite un engagement et une pratique régulière, ce qui peut s'avérer difficile pour certains.
(basé sur 164 avis de lecteurs)
Titre original :
Healing Back Pain Naturally: The Mind Body Program Proven to Work
Contenu du livre :
Après avoir souffert de maux de dos pendant vingt ans, le Dr Art Brownstein partage le remède qui a fonctionné pour lui et des milliers d'autres personnes.
Le mal de dos est une épidémie mondiale et la première cause d'invalidité aux États-Unis pour les personnes de moins de quarante-cinq ans. Sept personnes sur dix aux États-Unis souffriront de graves douleurs dorsales à un moment ou à un autre de leur vie.
Partageant sa propre histoire, marquée par la chirurgie, la dépendance aux analgésiques et une grave dépression, le Dr Brownstein vous guide à travers le programme de rétablissement qui lui a rendu sa vie. Aujourd'hui, il dirige un cabinet médical, fait du vélo, du surf, enseigne le yoga et mène une vie active sans douleur !
Le Dr Brownstein aborde des sujets tels que La paille qui a brisé le dos du chameau, Votre esprit, votre corps et le mal de dos, Dépasser votre douleur, Le programme d'étirement Back to Life, Renforcer votre dos, La gestion du stress pour votre dos, Manger pour un dos en bonne santé, Retourner au travail : Slow and Steady Wins the Race, Back to Play : Un ingrédient essentiel pour la guérison, Back to Life : leçons émotionnelles et spirituelles pour la guérison, ainsi que des sections spéciales sur les soins d'urgence du dos, les lectures recommandées et les ressources.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780743424646 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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