Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques mitigées, plusieurs lecteurs faisant l'éloge de l'intégration de la pratique du yoga et des affirmations, en particulier pour les personnes en cours de rétablissement. Cependant, certains utilisateurs ont exprimé leur déception quant à la profondeur et à l'orientation du contenu, ainsi qu'aux problèmes liés à l'achat d'exemplaires d'occasion.
Avantages:⬤ Excellent pour les instructeurs de yoga et les personnes en rétablissement
⬤ belle photographie
⬤ affirmations utiles et techniques de relaxation
⬤ postures bien décrites
⬤ bon pour les débutants
⬤ fournit un enracinement et un sentiment de paix spirituelle.
⬤ Certains utilisateurs l'ont trouvé trop détaillé et séquentiel
⬤ déçu par l'aspect yoga car il ressemble plus à un guide de journalisme
⬤ problèmes d'état lors de l'achat d'exemplaires d'occasion.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
Healing Addiction with Yoga: A Yoga Program for People in 12-Step Recovery
Contenu du livre :
Particulièrement orienté vers ceux qui participent à des programmes en 12 étapes, ce guide complet sur le bien-être décrit comment le yoga peut stimuler la guérison de la dépendance en rapprochant l'esprit et le corps.
Ce texte encourageant et compréhensif présente un régime de yoga de 21 jours utilisant des affirmations dynamiques, des techniques de relaxation, des suggestions en matière de nutrition et de mode de vie, des activités aérobiques et la rédaction d'un journal, le tout visant à incorporer la philosophie des 12 étapes dans la pratique du yoga. Les poses présentées sont tirées de la tradition populaire du hatha yoga, tandis que les contemplations complémentaires s'appliquent non seulement aux toxicomanes, mais aussi à toute personne cherchant à s'enrichir physiquement et spirituellement.
Récemment mis à jour et révisé, le guide comprend de magnifiques photographies professionnelles qui illustrent la grande variété d'asanas.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781844091706 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2010 |
| Nombre de pages : | 160 |
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