Avis des lecteurs
Résumé:L'auteur apprécie l'approche simpliste du livre et le trouve utile pour les empathes qui font face à l'anxiété. Il salue l'intelligence et la créativité de l'auteur tout en indiquant que le livre est basé sur l'expérience personnelle plutôt que sur des informations cliniques. L'édition cartonnée est également louée pour son côté pratique.
Avantages:⬤ Simple et facile à lire
⬤ offre de précieuses informations aux empathes anxieux
⬤ bien écrit par un auteur intelligent et créatif
⬤ édition cartonnée pratique avec une couverture qui sert de marque-page
⬤ fournit de nouvelles idées intéressantes.
Peut ne pas répondre aux attentes des lecteurs qui recherchent une approche médicale ou clinique ; pourrait être considéré comme trop simpliste pour certains.
(basé sur 1 avis de lecteurs)
Titre original :
Healing Anxiety in Empaths
Contenu du livre :
De nombreux empathes luttent contre l'anxiété. Il n'y a pas lieu d'en avoir honte.
En tant que personnes naturellement sensibles et réceptives à l'énergie des autres et de leur environnement, les empathes peuvent rapidement absorber de fortes vibrations qui déclenchent leur système nerveux. Cependant, il existe de nombreuses façons de faire face à l'anxiété et de la gérer, ce qui peut grandement améliorer la qualité de vie d'un empathe et lui apporter beaucoup de joie. Il s'agit notamment de se promener dans la nature, de s'adonner à des activités amusantes comme la création et de faire de l'exercice.
Les empathes sont des personnes ingénieuses et intelligentes qui ont la capacité de comprendre leur anxiété et de la replacer dans son contexte. Personne n'aime se sentir anxieux, mais l'anxiété ne peut pas toujours être contrôlée par une simple pensée.
En fonction des expériences de vie passées, des sources de soutien et d'autres facteurs, les facteurs de stress ont une façon de nous trouver tous dans des vies souvent très occupées. Les approches de base et les approches personnalisées d'autosoins aident toutes les personnes empathiques à trouver leur équilibre. Ce livre guide les empathes dans leur lutte contre l'anxiété et leur enseigne les compétences nécessaires pour bien vivre avec.
Sans être normatif, ce livre vise à offrir de l'espoir et des conseils pratiques. Personnel et amical, il est écrit avec une approche utile.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781982281267 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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