Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour son contenu perspicace sur la façon de surmonter la dépression et l'anxiété. De nombreux lecteurs ont trouvé qu'il était racontable et utile, appréciant l'humour et l'histoire personnelle de l'auteur. Cependant, certains ont exprimé leur déception quant à l'accent mis sur la spiritualité dans le cadre du processus de guérison, estimant qu'il pourrait ne pas trouver d'écho auprès de tout le monde.
Avantages:⬤ Bien écrit et pratique
⬤ offre des aperçus utiles sur la dépression et l'anxiété
⬤ récit profondément personnel et racontable
⬤ offre une perspective d'espoir
⬤ comprend un programme de rétablissement bien structuré qui met l'accent sur l'exercice, le soutien social et la spiritualité.
Certains lecteurs ne sont pas d'accord avec l'accent mis sur la spiritualité et la prière en tant que méthodes de guérison efficaces ; quelques-uns ont trouvé l'approche insuffisante pour répondre à leurs besoins.
(basé sur 15 avis de lecteurs)
Titre original :
Healing from Depression: 12 Weeks to a Better Mood
Contenu du livre :
Dans Guérir de la dépression, Douglas Bloch partage sa lutte pour rester en vie au milieu d'un désespoir accablant et de crises d'angoisse incontrôlables, et explique comment le pouvoir de la prière et d'autres approches holistiques ont finalement conduit à sa guérison. Faisant partie des millions d'Américains qui souffrent de dépression, Douglas Bloch n'a pas pu être aidé par les soi-disant médicaments miracles.
Il a donc dû rechercher des méthodes de guérison conventionnelles et alternatives non médicamenteuses. Le résultat est un programme de 12 semaines qui combine son histoire inspirante avec un manuel complet sur la façon de diagnostiquer et de traiter la dépression, offrant un nouvel espoir et des stratégies pratiques à tous ceux qui souffrent de cette condition débilitante.
Complété par des fiches de travail et des fiches d'objectifs pour personnaliser les plans individuels, Guérir de la dépression est un programme accessible et autoguidé pour gérer la dépression et s'en remettre. Acclamé comme une ligne de vie vers la guérison, ce livre important souligne l'importance du soutien social, des activités de soins personnels en cours comme la relaxation, la nutrition, l'exercice, la prière, la méditation, les groupes de soutien, la thérapie et la tenue d'un journal d'humeur quotidien et d'un journal de gratitude.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780892541553 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2010 |
| Nombre de pages : | 444 |
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