Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Healing Through the Dark Emotions » de Miriam Greenspan explore l'importance d'accueillir et de traiter les émotions difficiles telles que le chagrin, la peur et le désespoir. De nombreux lecteurs ont trouvé que ce livre était profond et qu'il avait changé leur vie, appréciant le style honnête et compatissant de Miriam Greenspan. Au travers d'anecdotes personnelles et de réflexions issues de sa pratique thérapeutique, l'auteure offre une perspective rafraîchissante sur la façon dont les émotions sombres peuvent conduire à la guérison et à la transformation. Cependant, certains lecteurs ont relevé des redondances, des commentaires sociaux extrêmes et un manque de conseils pratiques comme autant d'inconvénients.
Avantages:⬤ Des idées profondes et pleines de compassion sur les émotions sombres.
⬤ Une perspective nouvelle combinant la spiritualité juive et l'expérience personnelle.
⬤ Inspire les lecteurs à accepter le deuil et d'autres émotions difficiles et à en tirer des leçons.
⬤ Des histoires vécues donnent de l'espoir et démontrent qu'il est possible de guérir.
⬤ Hautement recommandé par ceux qui l'ont trouvé transformateur dans les moments de perte.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé le contenu répétitif et redondant.
⬤ Certaines parties du livre contiennent des commentaires sociaux extrêmes qui détournent l'attention des thèmes principaux.
⬤ Certains lecteurs ont noté un manque de techniques pratiques pour traiter les émotions.
⬤ Quelques lecteurs ont trouvé la théologie de l'auteur peu convaincante.
⬤ Certaines sections semblaient dépassées et n'intégraient pas les connaissances scientifiques récentes.
(basé sur 80 avis de lecteurs)
Titre original :
Healing Through the Dark Emotions: The Wisdom of Grief, Fear, and Despair
Contenu du livre :
Gagnant d'or du Nautilus Book Award.
Une psychothérapeute offre des conseils « cruciaux » sur la manière de « modifier fondamentalement notre relation craintive aux sentiments profonds », de la dépression et de l'anxiété au chagrin et à la peur ( Los Angeles Times ).
Nous sommes tous touchés, à un moment ou à un autre, par les émotions sombres que sont le chagrin, la peur ou le désespoir. À l'ère de la menace mondiale, ces émotions sont devenues très répandues et accablantes. Alors que la sagesse conventionnelle nous met en garde contre les effets néfastes des émotions « négatives », ce livre révolutionnaire offre une vision plus optimiste : il existe un pouvoir de rédemption dans nos pires sentiments. Miriam Greenspan, psychothérapeute chevronnée, soutient que c'est l'évitement et le déni des émotions sombres qui sont à l'origine de l'escalade des troubles psychologiques de notre époque : dépression, anxiété, toxicomanie, engourdissement psychique et violence irrationnelle. Elle nous montre comment faire confiance à la sagesse des émotions sombres pour guider, guérir et transformer nos vies et notre monde.
S'appuyant sur des histoires inspirantes tirées de sa pratique de la psychothérapie et de sa vie personnelle, et incluant un ensemble complet d'exercices émotionnels, Greenspan enseigne l'art de l'alchimie émotionnelle par lequel le chagrin se transforme en gratitude, la peur ouvre la porte à la joie, et le désespoir devient le fondement d'une foi plus résistante en la vie.
« Ce livre remarquable m'a appris une toute nouvelle façon de penser. --Harold Kushner, auteur de Quand les mauvaises choses arrivent aux bonnes personnes
« Un ouvrage magnifique destiné à devenir un classique éternel. --Martha Beck, auteur de The Joy Diet
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781590301012 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2004 |
| Nombre de pages : | 336 |
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