Grounded : Comment la connexion avec la nature peut améliorer notre bien-être mental et physique

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est très apprécié pour sa belle écriture, ses conseils pratiques et ses superbes photographies qui favorisent un lien plus profond avec la nature. Les lecteurs apprécient ses messages de fond et la possibilité de le lire à son propre rythme. Toutefois, certains estiment que ce livre s'adresse davantage à ceux qui passent déjà beaucoup de temps à l'extérieur, et des critiques ont été émises concernant la mise en page de l'édition numérique et les photographies de la nature trop idéalisées.

Avantages:

⬤ Magnifiquement écrit avec une prose claire et inspirante.
⬤ Des conseils et des exercices pratiques pour se connecter à la nature.
⬤ Des photographies et un design magnifiques qui améliorent l'expérience de lecture.
⬤ Encourage l'interprétation personnelle et la connexion avec la nature.
⬤ Une excellente ressource à la fois pour s'ancrer dans la nature et pour offrir.

Inconvénients:

⬤ L'édition numérique présente des problèmes de formatage.
⬤ Certains contenus peuvent être plus pertinents pour ceux qui s'engagent fréquemment dans la nature.
⬤ La photographie est perçue comme idéalisée et peut ne pas refléter des expériences réelles en plein air.

(basé sur 34 avis de lecteurs)

Titre original :

Grounded: How Connection with Nature Can Improve Our Mental and Physical Well Being

Contenu du livre :

Comment comprenons-nous la nature ? Bienveillante et solidaire ? Sauvage et menaçante ? Rassurante ou imprévisible ? Nous avons tous une expérience et une relation différentes avec la nature.

Réfléchissant aux qualités inconnues et mystérieuses de la nature, Grounded explore comment nous pouvons tirer un bénéfice thérapeutique d'une connexion plus profonde avec la nature, en y trouvant l'équilibre, l'immobilité, la solitude, la résilience, le contentement, l'activité, l'absence de peur - et notre propre voix sauvage. Dans ce livre, vous découvrirez Des activités de pleine conscience, de respiration et de calme Des exercices de mouvement pour se connecter au monde physique Le rééquilibrage travail-vie privée L'étude de la nature et les éco-thérapies

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781787395862
• Auteur : Ruth Allen
• Éditeur : Orange Hippo
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2021
• Nombre de pages : 192