Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre offre une perspective personnelle et engageante sur la perte de poids et la remise en forme, en apportant à la fois des idées et de l'humour. Il est loué pour son caractère réaliste, son soutien scientifique et ses conseils pratiques, ce qui le rend accessible aux lecteurs à différents niveaux de leur parcours de remise en forme.
Avantages:⬤ Style d'écriture spirituel et encourageant
⬤ expérience relatée de l'auteur
⬤ recherche scientifique à l'appui des conseils
⬤ motivation et autonomisation
⬤ lecture rapide et facile
⬤ recommandations pratiques pour les débutants
⬤ perspicace pour les problèmes d'image corporelle.
Certains lecteurs peuvent trouver le contenu familier s'ils ont déjà des connaissances approfondies sur la perte de poids ; quelques-uns peuvent souhaiter une analyse plus approfondie.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Big Problems: A Former Fat Guy's Look at Why We're Getting Fatter and What You Can Do to Fix It
Contenu du livre :
Une plongée intelligente et drôle dans l'industrie de l'amaigrissement, par un journaliste en quête d'un mode de vie sain Comme beaucoup d'entre nous, Andy Boyle a lutté toute sa vie contre son poids. Mais ce n'est qu'à l'occasion d'un incident fatidique où son pantalon s'est déchiré qu'il s'est rendu compte qu'il devait vraiment faire quelque chose.
Depuis, il a perdu du poids. Puis il a repris du poids. Et il a encore perdu du poids.
En tâtonnant dans son parcours de perte de poids, Andy a appris à ses dépens qu'il y a une différence entre les méthodes réelles et efficaces et les conneries que les grandes entreprises essaient de vous vendre. Dans Big Problems, Andy explore les raisons pour lesquelles nous sommes devenus gros, ainsi que les véritables moyens de perdre ces kilos en trop.
Grâce à des entretiens avec des experts de la santé, des médecins, des coureurs, des bodybuilders et bien d'autres, il dévoile les vérités cachées sous le battage médiatique : Les super-aliments sont-ils vraiment si super que cela ? Pourquoi diable avez-vous toujours faim ? Est-il préférable d'aller courir ou de soulever des poids ? Les régimes sont-ils efficaces ? (Bien qu'il ne soit en aucun cas un expert, l'expérience pratique d'Andy Boyle et ses recherches perspicaces permettent de démêler l'écheveau des conneries et de vous donner l'heure juste. Ce livre drôle et utile vous fera lacer vos chaussures de sport et dire "non" à la deuxième bière.
(Enfin, peut-être parfois... )
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780143133001 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 272 |
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