Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Greater Than Panic » de Dean reçoit des commentaires extrêmement positifs de la part des lecteurs qui le trouvent inspirant, racontable et très utile pour gérer l'anxiété. Nombreux sont ceux qui expriment leur gratitude pour le moment où le livre est arrivé dans leur vie et qui apprécient la voix authentique de Dean et le parcours personnel qu'il partage dans ses pages. Les éléments interactifs, tels que les codes QR, ajoutent un aspect unique à l'expérience de lecture.
Avantages:Contenu inspirant et réaliste, utile pour les personnes souffrant d'anxiété, voix authentique, éléments interactifs (codes QR), récit personnel porteur d'espoir et de conseils pratiques, de nombreux lecteurs font état de bénéfices émotionnels significatifs et de moments « AHA », langage simple et compréhensible.
Inconvénients:Aucun inconvénient majeur n'a été mentionné dans les commentaires ; cependant, certains lecteurs pourraient préférer des guides plus complets ou un approfondissement de certains aspects du sujet.
(basé sur 11 avis de lecteurs)
Titre original :
Greater Than Panic: An Inspiring Story Of Anxiety Disorder Recovery And The Creation Of A Global Mental Health Community
Contenu du livre :
Greater Than Panic
Dans Greater Than Panic, Dean vous ramène au tout premier jour où son trouble anxieux a fait une apparition mystérieuse dans un centre commercial et explique comment cela a conduit à la création d'une communauté de santé mentale sur Instagram qui compte aujourd'hui plus de 1. 2 millions de personnes. Il s'agit du premier récit de l'évolution de son trouble anxieux, de ses manifestations et des méthodes qu'il a mises en place pour le surmonter une fois pour toutes. Dans ce livre, nous examinons les symptômes physiques de l'anxiété et les complications qui peuvent en découler, nous explorons les symptômes émotionnels de l'anxiété et nous nous penchons sur les pièges courants de la pensée, la rumination et la recherche de réconfort. Nous explorons la science derrière la réponse anxieuse, apprenant que la réponse elle-même n'est pas le problème, et nous creusons plus profondément les pièges communs d'un trouble de l'anxiété. Dans ce livre, nous examinons d'autres études scientifiques sur l'efficacité des traitements de première ligne de l'anxiété, et nous vous présentons le rôle de la TCC dans le traitement des troubles anxieux. Nous explorerons également des approches holistiques telles que la méditation, la pleine conscience, l'exercice physique et le yoga, en examinant les avantages et les preuves scientifiques de chacune d'entre elles. Ce livre vous montrera comment les troubles anxieux se chevauchent souvent et nous explorerons les différents types de troubles anxieux.
Dean partage son expérience de la création d'une communauté mondiale de soutien à l'anxiété qui aide les personnes partageant les mêmes idées à se rapprocher au cours de leur voyage. Aujourd'hui, la communauté DLC Anxiety offre aux gens un environnement de courage, de soutien et de motivation, tout en leur permettant d'accéder à des formations dispensées par des professionnels de la santé mentale du monde entier.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781739747800 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
