Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Gotta Minute ? Getta Workout » propose une collection de programmes d'entraînement d'une minute conçus pour être facilement intégrés dans les activités quotidiennes. Il s'adresse à la fois aux amateurs de fitness qui souhaitent ajouter des exercices courts à leur routine et aux personnes qui n'aiment pas faire de l'exercice mais qui sont prêtes à essayer des exercices rapides. Le livre vise à éliminer les obstacles à la remise en forme en proposant des exercices qui ne nécessitent pas d'équipement spécial ni de temps dédié. Si beaucoup trouvent les concepts pratiques et motivants, certains critiquent la clarté des illustrations et estiment que le contenu est basique ou de notoriété publique.
Avantages:⬤ Offre une variété de routines d'entraînement d'une minute adaptées à différents lieux et situations
⬤ encourage l'intégration de l'exercice dans les activités quotidiennes
⬤ convient aussi bien aux amateurs de fitness qu'à ceux qui n'aiment pas faire de l'exercice
⬤ aucun équipement spécial n'est nécessaire
⬤ comprend des journaux pour suivre les entraînements.
⬤ Les illustrations manquent souvent de clarté et de qualité
⬤ certains trouvent que le contenu est basique et plein de bon sens
⬤ considéré comme cher pour son contenu
⬤ d'autres suggèrent que l'information peut être trouvée gratuitement en ligne.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
Gotta Minute? the Ultimate Guide of One-Minute Workouts: For Anyone, Anywhere, Anytime!
Contenu du livre :
Vous en avez assez de ne pas être en forme, mais vous n'avez ni le temps ni l'énergie de faire quelque chose pour y remédier ? Si votre réponse est oui, ce livre peut vous aider à trouver le temps de vous sentir mieux, d'avoir une meilleure apparence et d'avoir plus d'énergie pour profiter de la vie - Un Munite à la fois.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781885003379 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2010 |
| Nombre de pages : | 277 |
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