Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour son langage accessible, son contenu inspirant et ses conseils pratiques destinés aux adolescentes. De nombreux lecteurs apprécient son message stimulant et pensent qu'il devrait être lu par tout le monde, quel que soit le sexe. L'auteur, Ally, est félicitée pour son approche intentionnelle et son impact positif sur la vie des jeunes.
Avantages:⬤ Un langage accessible et réaliste
⬤ un contenu inspirant et valorisant pour les jeunes femmes
⬤ des conseils pratiques pour faire face à l'adolescence
⬤ des ressources précieuses pour l'amour de soi et la pleine conscience
⬤ un impact positif significatif sur les lecteurs de tous âges
⬤ recommandé pour toutes les adolescentes et même pour les adultes.
Certains lecteurs souhaitent une version plus neutre en termes de genre, car le contenu, bien que destiné aux filles, s'applique à tout le monde.
(basé sur 15 avis de lecteurs)
Titre original :
Girlvana: Self-Love, Yoga, and Making a Better World--A Handbook
Contenu du livre :
Un manuel pour soi, un guide personnel, honnête et plein de compassion pour se donner les moyens, à soi et aux autres, d'un monde plus sûr et plus inclusif.
ÊTRE ADOLESCENT peut être une belle période de votre vie. Mais elle peut aussi être remplie de doutes, d'inquiétudes et de relations compliquées. Se concentrer sur l'école et les activités, l'amitié et la famille, se sentir à l'aise dans son corps, savoir et célébrer qui l'on est dans ce monde - c'est difficile à faire tout à la fois. Parfois, tu peux avoir l'impression de ne pas bien faire les choses ou de ne pas savoir comment les faire. Parfois, tu te sens seul et tu as l'impression de ne pas être à ta place - parce que tu ne ressembles pas aux autres, ou parce que tu n'as pas la "bonne" taille, la "bonne" forme ou la "bonne" couleur de peau. Il est difficile de se sentir à sa place quand tant de choses, comme les médias sociaux et Internet, vous disent le contraire.
Girlvana vous inspirera à vous connecter avec votre corps, votre esprit et votre communauté pour devenir la meilleure version possible de vous-même. En utilisant les enseignements anciens du yoga et les fondements de la méditation et de la respiration, ce livre vous apprendra à vous explorer de l'extérieur vers l'intérieur - à honorer votre corps, à inviter et à accepter vos sentiments, à travailler sur les conversations difficiles et les pensées négatives - pour développer l'acceptation et l'amour de soi.
En cours de route, vous découvrirez également le pouvoir de trouver et d'utiliser votre voix pour devenir un meilleur ami et un meilleur allié, pour vous exprimer et lutter contre les injustices et les inégalités, pour utiliser vos privilèges pour le bien, et pour, en fin de compte, exiger le changement pour un monde meilleur.
Avec des exercices de yoga et des méditations, des exercices de respiration et des conseils pour tenir un journal, Girlvana est le guide essentiel pour toute jeune femme qui s'identifie comme telle dans le monde d'aujourd'hui.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780147530660 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 272 |
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