Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est bien accueilli par les lecteurs de tous niveaux, car il fournit des motivations, des informations précieuses et des conseils pratiques aux coureurs. Il est loué pour son accessibilité et son efficacité à guider les coureurs, qu'ils soient débutants ou expérimentés.
Avantages:Motivant et informatif, adapté aux débutants comme aux coureurs chevronnés, contenant des conseils et des lignes directrices utiles, facile à lire, bien évalué et loué pour ses conseils efficaces menant à des événements de course à pied réussis.
Inconvénients:Aucune mention dans les critiques.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
Get Running - Forget the gym, get fit, have fun!
Contenu du livre :
Chaque jour, des gens se rendent compte que la course à pied est l'un des moyens les plus simples, les plus économiques et les plus efficaces de se sentir bien, d'être en forme, de gagner en confiance et d'évacuer le stress. Pour les nouveaux venus, cependant, les obstacles peuvent sembler insurmontables : peur de la douleur et de la gêne, emplois du temps chargés et impossibilité de savoir où et comment commencer.
Get Running fournit toutes les informations dont les coureurs en herbe ont besoin pour faire leurs premiers pas, ainsi que l'inspiration nécessaire pour rester motivés. Le livre présente aux lecteurs des conseils pour un entraînement intelligent et la prévention des blessures qui permettent aux coureurs récréatifs de tous niveaux de réaliser des progrès graduels et tangibles tout en apprenant à apprécier la course à pied.
Évitez les frais de gymnastique onéreux, faites circuler les endorphines, renforcez votre confiance en vous et faites-vous de nouveaux amis grâce à ce guide inspirant.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780717183760 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Forget the gym, get fit, have fun! |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 256 |
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