Avis des lecteurs
Il n'y a actuellement aucun avis de lecteur. La note est basée sur 7 votes.
Titre original :
Get Fit Now for High School Basketball: The Complete Guide for Ultimate Performance
Contenu du livre :
Si vous jouez pour gagner, vous devez porter votre forme physique au plus haut niveau possible. Get Fit Now for High School Basketball vous montrera comment faire. C'est le guide complet pour une performance ultime
La pression sur le terrain. Écraser les panneaux. Boxe. Les jeux de porte dérobée. Slam dunks. Double prolongation. Il faut de la force, de l'endurance, de la vitesse et de l'agilité pour jouer au basket-ball au lycée aujourd'hui. De l'attaquant au meneur de jeu, les étudiants athlètes d'aujourd'hui ont besoin d'un régime d'exercice spécialisé pour sortir des séances d'essai et intégrer l'équipe. Get Fit Now for High School Basketball aide les joueurs de tous niveaux, des novices aux stars de l'université, à se mettre en forme mentalement et physiquement.
Conçu spécialement pour les garçons et les filles âgés de 12 à 18 ans, Get Fit Now for High School Basketball est rempli de photos en noir et blanc prises sur place dans l'un des meilleurs programmes de basket-ball de lycée du pays. Il fait appel à de vrais joueurs de basket-ball de lycée pour présenter le programme d'exercices qui leur a permis non seulement d'intégrer l'équipe, mais aussi de devenir des champions.
Get Fit Now for High School Basketball comprend un mélange unique de :
- Évaluations des performances.
- Des conseils pour améliorer le jeu mental afin de s'assurer que vous entrez sur le terrain avec la confiance nécessaire pour gagner.
- Lignes directrices pour un entraînement aux poids sûr et efficace.
- Des conseils en matière de nutrition pour vous permettre de rester en pleine forme, sur le terrain et en dehors.
- Régimes de conditionnement aérobie.
- Entraînement à la vitesse et à l'agilité.
- Exercices spéciaux pour la vision.
- Des routines pratiques pour le jour du match qui vous garantissent d'être prêt du ballon au buzzer final.
À une époque où de plus en plus de joueurs de lycée vont directement en NBA, le basket-ball de lycée devient de plus en plus compétitif d'année en année. Que vous essayiez d'intégrer l'équipe ou de la mener à une saison sans défaite, Get Fit Now for High School Basketball vous aidera à atteindre le plus haut niveau possible de préparation mentale et physique.
S'appuyant sur ses années d'expérience, Joe Kolb vous donne les informations d'entraînement dont vous avez besoin pour rester en forme pendant l'intersaison et pour être prêt à l'action dès le début de la saison.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781578260942 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2002 |
| Nombre de pages : | 264 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
