Gestion du stress : Le stress : comment penser positivement et vaincre le syndrome d'épuisement professionnel (Des moyens faciles de gérer votre stress quotidien pour rester concentré)

Titre original :

Stress Management: How to Start Thinking Positively and Overcome Burnout Syndrome (Easy Ways to Manage Your Daily Stress to Keep You Focu

Contenu du livre :

Qu'est-ce qui compte vraiment dans votre vie ? Qu'espérez-vous ? Dépensez-vous trop d'énergie pour des choses insignifiantes ? Le stress ne doit pas être le maître de votre vie. L'objectif de ce livre est de vous aider à comprendre le stress, à identifier les facteurs de stress, à gérer le stress et, enfin, à retrouver votre bien-être.

Ce livre vous fournit des méthodes pratiques et faciles à utiliser que vous pouvez adopter pour vivre sans stress. Les méthodes à long terme et à court terme sont répertoriées dans le livre pour vous aider à lutter contre le stress dans toutes les situations possibles. Vous trouverez dans ce livre Contrer les pensées excessives Faire un pas vers une vie meilleure Rendre les choses plus gérables Gérer la vie et les pensées excessives Utiliser des astuces rapides et efficaces pour changer les pensées négatives Connaître la méthode la plus efficace pour changer les pensées négatives Bien plus encore ! Quels que soient votre âge, vos antécédents ou les causes courantes de stress dans votre vie, ces leçons éprouvées vous donneront à coup sûr une nouvelle façon d'être moins stressé.

Ne laissez pas le stress dominer votre vie. Vous pouvez maintenant dire adieu au stress et commencer à vivre une vie plus heureuse, plus saine et plus détendue.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781777497668
• Auteur : Ralph Souza
• Éditeur : Alex Howard
• Langue : anglais
• Reliure : Broché