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Titre original :
Dealing with Stress: Insights and Tips for Teenagers
Contenu du livre :
Les adolescents d'aujourd'hui sont confrontés à un niveau de stress sans précédent.
Le flot inéluctable de nouvelles difficiles et de préoccupations mondiales peut donner à n'importe qui, mais surtout aux jeunes adultes, un sentiment d'isolement et d'anxiété. Faire face au stress : Insights and Tips for Teenagers propose des anecdotes racontables et des stratégies pratiques pour guider les adolescents qui luttent contre le stress et la santé mentale, en particulier pendant la pandémie de Covid-19 et d'autres crises de la vie.
Les lecteurs apprendront : -Ce qu'est le stress et sa fonction -Comment et pourquoi il peut affecter les jeunes adultes en particulier -Comment identifier et gérer les déclencheurs de stress -Une variété de méthodes d'adaptation -Les expériences de la vie réelle et les conseils d'autres adolescents Avec des exemples de stratégies d'adaptation à la santé mentale et des guides vierges téléchargeables gratuitement sur le site Web de l'auteur (christiecognevich.com), Dealing with Stress est une ressource précieuse, permettant aux adolescents de reconnaître et de gérer les facteurs de stress dans leur vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781538152850 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 182 |
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