Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est salué pour son style accessible, ses conseils pratiques et ses techniques efficaces de gestion du stress, en particulier pour les étudiants confrontés à la pression des études. Il est considéré comme étant à la fois informatif et utilisable, mêlant des connaissances psychologiques à des exercices pratiques. De nombreux critiques le recommandent pour sa brièveté et sa clarté.
Avantages:⬤ Accessible et facile à lire
⬤ associe la psychologie à des exercices pratiques
⬤ conseils efficaces pour gérer le stress
⬤ recommandé par des professionnels
⬤ incorpore des compétences axées sur la pleine conscience et la compassion
⬤ convient pour une consultation rapide.
Certains peuvent le trouver trop simpliste ; peu de profondeur par rapport à des textes plus complets.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
Managing Stress
Contenu du livre :
La vie étudiante peut être stressante et exigeante.
Qu'il s'agisse d'entrer à l'université pour la première fois ou de s'engager dans un cursus de troisième cycle, les défis à relever sont nombreux. Ce livre aidera les lecteurs à mieux comprendre ce qui se passe lorsque nous ressentons du stress et ce qui déclenche ces sentiments.
Il présente également des techniques qui aideront les lecteurs à gérer les défis de la vie universitaire.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781352001778 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 108 |
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